在傳統觀念中，男性總被期待要堅強、要扛起一切，但當面對婚姻中的冷淡關係時，他們也會感到無助與恐懼。這種情感困境，往往讓現代男性陷入沉默的痛苦中。
許多男性在職場上能夠獨當一面，回到家卻不知如何面對逐漸冷淡的夫妻關係。他們害怕表達自己的脆弱，擔心被視為不夠男子氣概。這種壓抑的情感，長期累積可能導致更嚴重的婚姻危機。
婚姻治療師指出，男性在關係中常扮演「問題解決者」的角色，但當問題是情感疏離時，他們往往不知所措。與女性相比，男性更不擅長表達情感需求，這使得婚姻中的溝通障礙更加明顯。
社會對男性角色的刻板印象，加深了這種困境。男性被教育要堅強、要忍耐，導致他們即使感到痛苦也不願尋求幫助。這種情況在中年夫妻中尤為常見，當激情褪去，留下的可能是難以跨越的情感鴻溝。
專家建議，夫妻應該建立定期溝通的習慣，創造安全的對話空間。男性也需要學習表達情感，而不是將所有壓力都內化。婚姻是兩個人的事，需要雙方共同經營與維護。
改變從承認問題開始。男性應該明白，表達情感不是軟弱的表現，而是維護健康關係的必要能力。只有正視問題，才能找到解決的方法，重建溫暖的親密關係。
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