周四立冬進補！醫提醒這類人切勿補過頭 恐釀發炎、排尿困難
【記者王煌忠／台中報導】周四（7日）邁入立冬時節，依照傳統當天要補冬，不過罹患三高或有攝護腺肥大問題，就要小心別進補過頭，醫師表示，當歸鴨、羊肉爐等料理，吃多了容易上火，含酒精的湯頭，容易造成攝護腺發炎，吃太多恐會尿不出來，尤其烹煮時再放海鮮甲殼類的食材提味，湯頭含有高普林，對身體更是一大負擔，曾有一名30多歲男子，進補吃太辣結果尿不出來送急診，檢查發現原來都是進補惹的禍。
本周四（7日）適逢立冬，民眾依照傳統進行補冬，醫師呼籲攝護腺肥大或三高患者，淺嚐即止。院方提供
大甲李綜合醫院泌尿科醫師黃品叡指出，攝護腺發炎的症狀包括頻尿、急尿、小便時有灼熱感，當攝護腺發炎腫脹後，小便會痛、甚至會尿不出來，如果腫脹的很嚴重，有可能10幾個小時都不會解尿，造成下腹部腫脹疼痛，這時就必須趕緊就醫。立冬進補國人愛吃的薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞，大多添加米酒烹煮，原本罹患攝護腺肥大的患者，吃了含有酒精利尿的進補料理，會造成攝護腺急性腫脹，引發排尿困難。
大甲李綜合醫院泌尿科醫師黃品叡呼籲，立冬貪吃進補過頭，對身體沒幫助，更會造成負擔。院方提供
黃品叡表示，曾經有一名30多歲男子，吃麻辣鍋進補，突然腹部疼痛，想尿卻尿不出來，檢查都沒發現特別異狀，追問才得知因為吃太辣引起，經過治療、打點滴恢復正常，後續追蹤也沒有異常；而攝護腺肥大是中老年人常見的疾病，如果立冬貪吃進補過頭，對身體沒幫助，更會造成負擔，建議「淺嚐即可」，一個月最多吃1到2次就好。
黃品叡指出，有攝護腺肥大的患者，建議平時多攝取含茄紅素、含鋅的食物，例如蕃茄、紅甜椒、芭樂、南瓜、花椰菜、牡蠣、海鮮等，要少吃紅肉，也要少吃刺激性的食物，例如咖啡、辣椒等，如果不知道自己有沒有攝護腺肥大，也沒有檢查過，只要發現解尿不順、力量變小、頻尿、急尿或經常半夜起床尿尿，甚至覺得膀胱脹脹的，都可能是攝護腺肥大造成。
醫師呼籲三高患者，不建議立冬進補。院方提供
大甲李綜合醫院糖尿病衛教師鄭惠文指出，患有三高的患者，不建議立冬進補，由於進補料理含油量高，還添加不少加工火鍋料、豆皮，或是玉米等碳水化合物高的食物，除了湯頭含高普林不適合喝，還會影響血糖，如果真的想要進補，要把湯頭上面的油脂過濾掉，分量控制在一小碗內，而且「補一次就好」，以免多補多傷身。
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立冬進補是傳統
早期人們忙碌一整年，直到秋收冬藏後，選在立冬這一天進行美食進補，犒賞辛苦的一年，並且透過食補增強元氣抵禦寒冬，補冬傳統流傳至今，民眾每逢立冬這一天，會大啖燉補美食稱為「補冬」。
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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/F821AB9021B871C146F4F8573C19CAE7
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