現代男性面臨工作與家庭雙重壓力，頭頂髮量卻悄悄減少。最新醫學研究證實，長期壓力確實會加速雄性禿惡化，這種被稱為「壓力型脫髮」的現象正困擾著無數台灣男性。
台北榮總皮膚科主任指出，壓力會刺激體內分泌更多雄性荷爾蒙，這些荷爾蒙攻擊毛囊導致萎縮。更嚴重的是，壓力激素皮質醇會直接阻礙毛囊細胞再生，形成惡性循環。臨床觀察發現，金融業、科技業等高壓行業從業人員，提早出現雄性禿的比例較一般上班族高出3倍。
頭皮檢測專家解釋，壓力造成的脫髮有兩種表現形式：一種是瀰漫性稀疏，整個頭頂均勻變薄；另一種是典型的M型後退，髮際線不斷上移。若不及時處理，毛囊可能完全壞死，即使壓力解除也難以恢復。
預防勝於治療是不變真理。醫師建議建立規律運動習慣，每周至少3次有氧運動能有效降低壓力荷爾蒙。睡眠品質同樣關鍵，深度睡眠時段是毛囊修復的黃金期。飲食方面可多攝取含鋅、鐵、維生素B群的食物，這些營養素是頭髮生長必需元素。
現有治療方式中，口服藥物能阻斷雄性荷爾蒙對毛囊的傷害，外用藥水則可刺激局部血液循環。最新低能量雷射療法也獲得衛福部核准，透過光生物刺激喚醒休眠毛囊。重要的是，這些治療必須在專業醫師指導下進行，避免誤信偏方造成反效果。
心理師提醒，接受形象改變是重要課題。許多男性因禿頭產生自卑感，反而加重壓力形成惡性循環。適時尋求心理支持，學習與壓力共處，才是根本解決之道。頭髮或許會減少，但自信不該隨之流失。
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