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平時應維持心情愉悅，且避免過度疲累，才有助於胎兒的成長發育，防疫期間，也應減少不必要外出與聚會，降低感染風險。
懷孕的婦女應若情緒過於波動時，就容易影響胎兒與孕程；童綜合醫院中醫科醫師洪晨昕指出，尤其面對近來新型冠狀病毒肺炎疫情，造成人心慌慌，臨床上，就有不少孕婦赴門診諮詢養胎之法，正所謂「胎借母氣以生，呼吸相通，喜怒相應，若有所逆，即致子疾」，除了保持心情愉悅，透過充分的深層睡眠與休息，也有助於胎兒生養。
懷孕初期易噁心感 應限制油膩食物
此外，孕媽咪們在飲食上也要特別留意，因飲食會影響胎兒本身的生長發育與健康狀況，因此除了盡量避免生食，以及過多辛刺激食物，若懷孕初期容易有噁心感、嘔吐、胸悶等妊娠不適情況，這時就應多注意限制油膩食物，有助於舒緩症狀。
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孕媽咪吃中藥養胎 應經中醫師診斷
洪晨昕醫師解釋，許多孕媽咪也會透過中藥材來進補，但其實像是人蔘、肉桂等補益類藥材或是紅花、三七等活血祛瘀中藥，都須經專業合格的中醫師診斷，且評估個人情況與體質後才能食用，尤其像是過度使用番瀉葉等刺激腸胃蠕動的中藥，恐促使子宮收縮、流產等情況出現，不得輕忽嚴重性。
孕婦避免過度疲累 有助胎兒成長
胎兒的成長發育會隨著孕婦的情緒起伏影響，為了孕育健康的寶寶，孕婦最重要就是放寬心養胎；洪晨昕醫師強調，胎兒在母體內，隨著媽媽的氣血運行而生息，因此平時應維持心情愉悅，且避免過度疲累，才有助於胎兒的成長發育，防疫期間，也應減少不必要外出與聚會，降低感染風險。
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