近年來，脂肪肝與糖尿病的關聯性引起醫學界高度關注。研究顯示，非酒精性脂肪肝患者發展為第二型糖尿病的風險比一般人高出2到5倍。這種代謝性疾病間的惡性循環，正悄悄威脅著現代人的健康。
肝臟在血糖調節中扮演關鍵角色。當肝臟細胞堆積過多脂肪時，會導致胰島素阻抗，使肝臟無法正常調節血糖。這種情況下，胰臟必須分泌更多胰島素來維持血糖平衡，長期下來可能造成胰島細胞衰竭，最終引發糖尿病。
脂肪肝患者常伴隨腹部肥胖、高血壓和高血脂等代謝異常症狀。這些因素共同構成代謝症候群，大幅增加糖尿病發生機率。值得注意的是，即使體重正常的人也可能因內臟脂肪堆積而罹患脂肪肝，進而發展為糖尿病。
早期診斷和干預是預防糖尿病的重要關鍵。透過肝臟超音波檢查和血液檢測，能夠及早發現脂肪肝問題。改善生活方式，包括均衡飲食、規律運動和體重控制，不僅能改善脂肪肝，更能有效降低糖尿病風險。
對於已經確診脂肪肝的患者，定期監測血糖和糖化血色素非常重要。醫師建議每3到6個月進行一次相關檢查，以便早期發現血糖異常。某些情況下，醫師可能會建議使用改善胰島素敏感度的藥物，來同時治療脂肪肝和預防糖尿病。
現代人久坐不動的生活型態和高糖高脂的飲食習慣，是造成脂肪肝和糖尿病盛行率上升的主要原因。改變這些不良習慣，建立健康的生活方式，才能有效切斷脂肪肝與糖尿病之間的惡性循環。
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