台灣擁有豐富的山海資源，許多步道不僅風景優美，更是療癒身心的絕佳去處。無論是沿著海岸線漫步，還是深入山林呼吸新鮮空氣，這些步道都能讓人暫時遠離都市的喧囂。
位於東北角的草嶺古道，是一條充滿歷史文化的步道。這條古道曾是清朝時期的重要交通路線，沿途可見許多歷史遺跡。步道全長約8.5公里，沿途有茂密的森林與壯觀的海景，適合喜歡挑戰的旅人。
如果想輕鬆一點，可以選擇花蓮的七星潭步道。這條步道沿著海岸線延伸，全程平坦易行，適合全家大小一起出遊。清晨或傍晚時分，在這裡散步可以欣賞到絕美的日出或日落。
南投的溪頭自然教育園區也是熱門的療癒步道之一。園區內有多條步道，穿梭於高大的杉木林中，空氣中充滿芬多精，讓人神清氣爽。這裡還有豐富的動植物生態，是自然愛好者的天堂。
交通方面，這些步道大多有公共交通工具可以到達。例如草嶺古道可以從福隆火車站轉乘公車，七星潭步道則可以從花蓮火車站搭乘計程車或租車前往。建議出發前先查詢最新的交通資訊。
住宿選擇上，這些步道周邊都有不錯的民宿或飯店。草嶺古道附近有溫泉旅館，走完步道後可以泡湯放鬆。花蓮七星潭周邊則有許多海景民宿，晚上可以聽著海浪聲入眠。
旅行小貼士：山區步道天氣變化大，記得攜帶雨具和保暖衣物。海邊步道則要注意防曬，並隨時補充水分。部分步道需要申請入山證，出發前務必確認相關規定。
這些療癒步道不僅能讓人親近自然，還能體驗台灣獨特的山海文化。無論是獨自旅行，還是與家人朋友同行，都能在這裡找到屬於自己的慢活節奏。
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