血管不塞車，人生才有好風景！拒絕血管硬化與血栓的日常防護守則 血管像遍布全身的道路，年輕時路面平整、車流順暢，…
血糖和關節一起鬧脾氣？醫師公開抗發炎飲食清單 先吃對食物少走冤枉路
血糖和關節一起鬧脾氣？醫師公開抗發炎飲食清單 先吃對食物少走冤枉路 第二型糖尿病與關節炎看似兩條平行線，卻常在…
手腳冰冷又容易感冒？中醫師點名3個關鍵穴道幫身體從腳底暖起來
氣溫一降，手腳像冰棒、早上起床猛打噴嚏，很多人以為只是體質虛，其實生活型態也佔了很大一部分。長時間久坐、熬夜、…
腸道不是堆肥場！發酵食物吃對方法，讓菌相從冷清變熱鬧
腸道不是堆肥場，發酵食物也不是土壤改良劑 把腸道想成一塊需要透氣、保水又有落葉覆蓋的田，這個比喻很直白，卻也容…
單側腿腫痛別再忍 出現這幾種警訊快就醫才是保命關鍵
單側下肢突然腫起來、痛到走路不順，很多人會先想到扭傷、抽筋或久站水腫，先貼貼布、泡熱水、按摩一下再說。但單側腫…
突發劇烈頭痛別硬撐：腦動脈瘤的沉默警訊，可能藏在一次爆痛裡
頭痛很常見，但「這輩子沒痛過這麼痛」的突發性劇烈頭痛，不能只用止痛藥和忍耐帶過。腦動脈瘤是腦血管壁局部薄弱後形…
容易慢性疲勞又全身發炎嗎 發酵食物吃對方向比吃多更重要
容易慢性疲勞又全身發炎嗎 發酵食物吃對方向比吃多更重要 常覺得睡再久還是累，身體三不五時這裡痠那裡痛，甚至皮膚…
抽菸、肥胖又愛熬夜？血栓風險偏高族群別忽略這些身體訊號
抽菸、肥胖又愛熬夜？血栓風險偏高族群別忽略這些身體訊號 血栓風險不是年長者的專利，抽菸、肥胖與長期熬夜若同時存…
秋冬腿冷別硬撐！女性按壓小腿內側保健點，為下肢保暖多留一分餘裕
秋冬一到，很多女性會發現膝蓋以下特別容易冷，襪子穿了、毯子蓋了，小腿內側還是像有一塊涼意散不開。這種情況常和久…
忙到忘記喝水又常熬夜？血液濃稠度悄悄上升時身體給的提醒
會議一個接一個，桌上的水杯從早上放到下午，手機訊息跳出時已經凌晨一點，這種忙到忘記喝水又常熬夜的生活，許多人以…