每個人都有獨特的價值，但很多人卻低估了自己。社會的壓力、他人的評價，常常讓我們忽視了內在的光芒。你比自己想的還要更有價值，這句話不僅是一句鼓勵，更是一個事實。
心理學研究顯示，人們往往對自己的評價低於實際能力。這種現象被稱為「自我低估效應」。我們習慣用嚴格的標準審視自己，卻用寬鬆的標準看待他人。這種不對等的比較，讓我們無法看見真正的自己。
台灣的教育環境強調謙虛，這雖然是美德，卻也可能成為認識自我的障礙。從小被教導「不要驕傲」，讓我們忘記了適度肯定自己的重要性。事實上，認識自己的優點與接納缺點同樣重要。
職場上，許多人不敢爭取應得的待遇，認為自己「還不夠好」。這種心態可能導致才華被埋沒。專家建議，定期記錄自己的成就，哪怕是小事，都能幫助建立更客觀的自我認知。
人際關係中，我們常擔心被拒絕而不敢表達真實想法。但每個人的意見都值得被聽見，你的想法可能正是別人需要的答案。練習說出自己的想法，你會發現自己的影響力超乎想像。
自我價值不是由外在成就定義，而是來自對生命的獨特貢獻。也許你不擅長公開演講，但傾聽能力讓朋友獲得安慰；或許你不是頂尖業務，但你的創意為團隊帶來突破。
台灣社會近年開始重視心理健康，這是一個重新認識自我的好時機。透過專業諮商、自我探索課程，或簡單的日記練習，都能幫助發現被忽略的優點。
下一次當你懷疑自己時，請記得：你比自己想的還要更有價值。這不是盲目樂觀，而是對事實的認知。每個人都帶著獨特的天賦來到這世界，你的存在本身就是一種價值。
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