從「心」復健，助患者恢復體能！「心臟復健」需復健師陪同 避免併發症風險
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罹患心臟疾病後，很可能會出現心肺耐力下降，導致體能變差，這時可以進行「心臓復健運動計劃」，幫助患者增進體能，減輕活動引起的症狀，重返社會。
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52歲男子術後體力不佳 進行心臓復健找回活力
52歲的上班族李先生平常沒有運動習慣，在出門散步時，經常走一小段路就覺得累。近來狀態卻愈發嚴重，連走約3到5分鐘的路，都會感到胸悶、喘不過氣，這讓他決定立刻就醫。
經檢查發現，是因左側冠狀動脈嚴重狹窄引起，醫師安排進行心導管擴張術後，成功解決動脈狹窄的問題，但李先生體力依舊不佳，光是爬1層樓梯就氣喘吁吁。經過上網查詢，他來到復健科求助，在進行3個月的「心臓復健」後，終於使體力恢復正常能輕鬆的在公司中上下樓梯。
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「心臓復健」幫助患者恢復體能
台北市立聯合醫院陽明院區復健科主任楊蕙黛表示，有些心臟疾病，例如心肌梗塞、心肌病變等，是可能造成患者的心肺耐力下降，導致體能變差，如果沒有接續適當的「心臓復健」，患者仍然會「力不從心」。
近代醫學研究已經證實，因心臟疾病而造成心肺耐力不良，可藉由適當的「心臟復健」來改進。根據世界衛生組織定義，心臟復健目的就是要增進體能，減輕活動引起的症狀，幫患者重返社會。
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「心肺耐力」是重點
楊蕙黛指出，心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度、身體脂肪百分比是「健康體能」的4大要素，擁有健康體能，身體才能夠勝任日常生活和工作、應付各種突發狀況。其中，「心肺耐力」最重要，它包含心臟、血管與血液、以及肺臟等器官組織在身體運作時整體系統性的機能，是評量體能的最重要指標。
一般來說，冠狀動脈心臟疾病的患者在病況穩定時，就可開始心臟復健。出院後則繼續由復健團隊依病人個別生理狀況，並參考運動心肺功能檢查數據，量身訂做個人化的心臟復健運動計劃，主視個別情況每周進行3至5次，為期3至6個月左右。
「心臟復健」需有復健治療師陪同
楊蕙黛解釋，由於心臟復健是針對心肺耐力不佳的患者，在這復健過程中，還是存在著意外風險。她建議，患者在醫院進行心臟復健時，必須由復健治療師協助，全程監控心跳、血壓、血氧等狀況，以期盡早察覺異狀，盡可能減低無法預期的併發症所導致的危害發生。
但透過適當運動確實可以改善體能，她也鼓勵民眾，每個人都應該要培養持續且規律的運動習慣，促進良好的體適能，還能減少因為缺乏運動而產生的退化性或慢性疾病，維持身體健康。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／台北市立聯合醫院
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