經常溝通是維持與促進感情的一個重要過程，就算是夫妻也是需要經常談心的，很多人和老公都有聊不完的話題，要想婚姻長久是需要溝通的。
如何有效的和老公談心
1、 不要急，不要燥，有的女人在生活中就是那種總是急躁，總是老公還沒說完話就自己先發表觀點了。想要有效果的聊天就要在兩個人在交流過程中一定要有一個好的態度，當你態度端正，當你願意傾聽的時候，你會發現，其實男人很多時候也願意打開自己的心門。
2、 給予老公肯定，不要總是兩個人之間還沒有開始說什麼，或者兩個人在簡單的交往過程中，對於一個男人就否定了。不管是生活中還是工作中，只要你被別人否定了，你就會不開心，你就不會願意和他說出自己內心所想，夫妻之間也是如此。
學會這些溝通技巧
1、學會溫柔，回憶往昔
鐵骨錚錚的漢子也抵不過溫柔鄉的攻勢，所以當男人那股倔脾氣上來的時候，你不如以退為進，學會用溫柔的方式去解決問題，這比直接勸說會來的有用，這樣的談心技巧各位女生都應該掌握，有意無意的把你們之前一起拍過的甜蜜幸福的照片拿出來看看，勾起他對以前的回憶，這會讓他心軟，甚至學會自我反思。
2、懂得換位思考
換位思考無論是在跟誰溝通的過程中都是很實用的一個談話技巧，當你在與對方溝通時，多用一些類似‘如果我是你，我大概也會這麼做，不過…’先認同對方的觀點，讓對方覺得自己是被理解的，然後再提出自己的建議與意見，這是溝通一大實用技巧。
3、多傳遞一些正能量
沒有人喜歡負能量爆滿的人，畢竟跟這樣的人講話實在太累，容易讓自己也變得負能量，所以想要知道談心技巧，不妨就從正能量做起吧，讓自己被對方所喜歡。
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如何跟出軌的老公談心
1、給自己一點冷靜時間
即使天塌下來也要給自己至少一天冷靜時間。第一時間談話，你當然比較衝動，衝動說出來的往往是主觀“不講理”的話，難以以德服人。
2、如果沒有確定請不要質疑
質疑是一個很不好的談話技巧，一開始就抱着批評和抱怨的態度，有理也輸七分。就事論事的切入常使談話陷入無謂的爭執，既然你已經看到了令自己不爽或生疑的事情，那麼你要說的並不是該不該這樣做，而是告訴他你的感受與想法。例：“我不是怪你，可能是我太敏感了。我想起咱們剛結婚時……”這樣的開始男人們比較容易接受，或許你們危機產生的原因並不是來自另一個女人的勾引，而是很久都沒有一次知心的交流。
3、冷靜處理，客觀對待
老公出軌了，面對這樣的事情很多女人往往難以接受現實，控制不了自己悲傷和憤怒的情緒，大吵大鬧，甚至像潑婦罵街那樣鬧事，弄得自己老公出軌這件事情人盡皆知，事情到最後難以收場，其實這樣的處理方式是最不可取的，傷了自己，也讓你的老公覺得臉面盡失，對你心生厭惡，這段愛情也再也沒有挽回的可能了，面對這樣突如其來的情況，你不如讓自己冷靜下倆，客觀的對待這件事件，讓自己的高情商展露無遺，這樣或許會收到不錯的效果。
4、找準話題，學會溝通
當對方的情緒也跟你一樣冷靜下來之後，你也分析好了各方面的原因，這時候你已經可以找個話題跟對方好好談談了，當然這樣的談話，要是談不好就極有可能讓之前的努力付之東流，要想溝通的好，你依舊要保持冷靜的情緒，切勿與對方有正面的衝突，更不要惡語相向或者以死威脅，這樣是得不到良好效果的。
想和老公溝通的心裡話
1、 婚姻生活中總是有那麼一個人，什麼也不管，什麼也不顧，就開始對我好。我知道那個人就是你在我們相處的這段日子中，我感受到你是如何對待我。老公在漫長的生命中，我願意和你做一對恩愛夫妻。
2、 曾經的我也褻瀆過你的感情，也不懂得珍惜眼前人。現在的我才知道人的那份真心是多麼可貴。看到你對我的每一次好，我的內心都會非常開心，以後的日子中我也願意放下自己所謂的面子，去和你真心相愛。
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