相信自己是幸運的開始，幸運只給準備好的心智！

幸運來自於機會，機會來自於人。但如何認識這些貴人呢？

今天你出門往右走，可能遇見貴人。往左走，可能遇見仇人。

但時隔許久，仇人說不定哪一天又變成了你的貴人。

人生就是這麼奇妙，你永遠不知道會發生什麼事。所以，既然難以猜測，就別猜了吧！

但我們起碼可以改變自己，培養一些好習慣，創造最幸運的條件。

首先，我們要導正心態，讓自己散發出幸運的訊號。
再來，我們要調頻專注力，讓自己能夠察覺到幸運的機會。
然後，我們要聯線網路，不是www，而是身邊的人際關係網。
這三個要件同時作用，我們就更容易遇見貴人，獲得靈感，讓各種幸運的事情發生。

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這些都是心理學證實的觀念： 
正向（Positivity）、正念（ Mindfulness）、聯線（ Networking）， 
這本書講的就是如何運用這些原理， 
給你九個重點，幫助你培養幸運的習慣。 
每天只要十分鐘，讓小改變累積成運氣。 
Why not 試試看？也許今天，你就會Get Lucky！

在21世紀初，心理學者韋斯曼博士（Dr. Richard Wiseman）與英國電視台BBC合作，
在英國找到了數百位自認為很幸運，以及自認為很不幸運的人，邀請他們到實驗室，做了一系列的實驗，
發現幸運的人有四個心理特徵優於一般人： 

1. 他們能夠察覺並善用隨時發生的巧遇機會 
2. 他們有很強的直覺，並時常靠直覺做事情 
3. 他們相信自己的運氣和生活會變得更好 
4. 即使遇到挫折，他們有「塞翁失馬」的心態，往往能夠把不順的過程轉為正面的結果 

韋斯曼博士後來把研究結論寫成一本很易讀的心理學書，名叫《幸運的配方》（The Luck Factor: The Scientific Study of the LuckyMind, Random House, 2003 ）。這本書也曾經被翻譯成中文，在台灣出版。因為這些結論都有實驗結果和統計數據佐證，我的研究就從這裡開始，也在此對韋斯曼博士致敬，感謝他做了這些很有意義的開端研究。 

細讀了《幸運的配方》後，我還是有許多疑問。韋斯曼博士的結論都很合理，但也略顯籠統。或許幸運的人比較可能會有這四個特徵，但有了這些特徵，未必會是一個幸運的人。我就認識許多特例：有些人很懂得把握機會，整天忙東忙西，但最後瞎忙一場，沒什麼成就。有些人時常憑自己的直覺做判斷，偏偏直覺總是錯的！ 

有些人很樂觀，什麼事都能往好處想，卻無法改變自己，處境也無法好轉。
他們的「塞翁失馬」，比較像是「阿Q精神」。 

所以我就想：在幸運的心態中，是否能找到更準確的座標？
或以結果來反推，是否能找到一些生活方式或思維比較能夠造成幸運的後果呢？ 

首先，我們要定義「幸運」是什麼。 

我參考韋斯曼博士的研究中所使用的幸運定義，做了一點調整： 

幸運的人，生命中看似巧遇和巧合的事情，往往都對他們有利。他們似乎比別人更容易得到好處，有更多的機會，時常能夠得到貴人相助，碰到問題往往都能逢凶化吉。他們也經常「無心插柳柳成蔭」，做一點付出，就能換來大收穫。也因此，他們覺得自己很幸運。 

在我的定義中，沒有「抽籤摸彩都會中獎」、「從災難中奇蹟般獲救」、「特別有偏財運」之類的描述。雖然這的確算是很幸運，但這種運氣大致靠「機率」，而我想把研究專注於「心態」，尤其是能夠改變自己有助於幸運後果的心態。 

「幸運感」跟「幸福感」一樣，屬於個人主觀感受。有些人活在人間煉獄還 

覺得很幸運，但一般人絕不會稱他們為幸運兒。有些人家財萬貫，但一天到晚覺得自己很倒楣，這也不能說是很幸運的人生啊！所以，「幸運」的定義不能完全是主觀的，但也不能忽略當事人對自己的評估。以上面的幸運定義為目標，我便著手往三個方向研究： 

1. 「塞翁失馬」、「相信運氣會更好」這些特徵，都屬於「樂觀心態」，而樂觀心態則屬於近年來心理學最夯的研究領域：「正向心理學」（Positive Psychology）。正向心理有許多因素，包括樂觀程度、轉念的能力、是否能讓自己放鬆、對人生的方向感等等。我想要找到哪個正向心理的特質與幸運感有最大的關聯，不僅僅是主觀感覺，而是實際能促成自我改變的心態。 

2. 能夠時常發現幸運機會，或能夠有好的直覺，需要對環境有敏銳的察覺力。有關這種能力的研究，在心理學屬於「正念」（mindfulness）的領域。正念訓練現在很紅，尤其「靜坐」（meditation） 已經跨出了宗教，被證實對腦細胞確實有益。但靜坐是否就能讓人更幸運呢？靜下心之後，是否有辦法讓我們更容易注意到lucky breaks呢？這是我在這個部分想找到的答案。 

3. 第三個部分，就是「人際關係」。這在中國人社會特別重視的。因為機會來自於人，個人的幸運也絕對與身邊的人有因果關係，所以我想知道的是：哪些經營人際關係的方法或原則，是每個人無論在什麼文化、社交圈、經濟環境都能夠運用，來為自己創造更幸運的結果呢？而且，在網路時代，我們明顯看到許多幸運的案例，無論是得名或是得利，是在過去的社會不可能發生的奇蹟。我認為任何一個幸運概論，也必然要把網路世界的特性納入考慮。這就是我們在Get Lucky要探索的「幸運地圖」。這本書也以這三個主題，分為三部曲： 

第一部曲叫「導正」。除了分析正向心理與幸運的關聯之外，我將分享一些簡單的技巧，讓你的思想變得更正面，也將從肢體語言、表情、聲音部分，教你如何傳出更幸運的訊號，給人留下更正面的印象。 

第二部曲叫「調頻」，因為如同一個收音機，當你把自己的腦袋調到了對的頻率，才會注意到幸運的機會。我將在這個章節裡分享一些技巧，教你如何鍛鍊正念力和觀察力，也將告訴你如何設定目標，為自己調頻，並增加工作效率和靈感。 

第三部曲則是「聯線」，不是連接的連，而是聯誼的聯。我整合不同領域的研究，分享我認為在21世紀最有幸運效果的社交方法，其中有大原則，也有很實際的練習方式，在online和offline的世界都適用。以社群網路的特性來說，我也將分享一些建議，或可以說是一種「觀點」，希望能幫助你更佳運用社群網路，達到幸運的效果。 

論述過程中，我也會不時提供一些練習的功課。我所分享的習題都不會花很多時間，也不會很困難。我自己最受不了那種講了一番大道理，然後叫你要改頭換面、立地成佛的勵志書。任何的改變都有難度，大改變則要從小改變開始，所以「小改變、大幸運」則是我設計這些習題的原則。雖然這本書的結構可以跳著看，但我還是建議按照順序讀完，因為我覺得當我們出去面對世界之前，應該 

先做好一些準備，所以這「三部曲」的順序也由內到外，從對自己的「導正」和「調頻」，到對應社會的「聯線」，逐步讓你認識這個幸運地圖，並沿途開始做一些有趣的自我試探和改變。 

準備好了嗎？讓我們一起展開這場幸運的旅途吧！