胃痙攣（Gastrospasm）俗稱「胃抽筋」，是一種形容不適感的症狀而非疾病，痛的時間短至數分鐘，長至數天！而造成胃痙攣的成因眾多，小至飲食、消化不良、胃炎、胃潰瘍，大至癌症都有可能。因此，發作時除了先想辦法居家舒緩外，也切莫忽視症狀、延誤就診，以免病情惡化。
胃痙攣症狀是感覺而非疾病！7大常見成因讓胃抽筋
根據肝病防治學術基金會衛教資料，胃痙攣是一個用於形容臨床症狀或感覺的通用術語而非疾病，指的是腹腔產生鋒利、間歇性的收縮，或是疼痛、不適感。
而之所以胃會像「抽筋」般收縮，是因迷走神經受刺激，導致腹腔平滑肌不自主收縮，產生肌肉抽搐所致。造成該現象的成因眾多，任何腹腔器官的問題、疾病，都可能以該形式表現，因此即便產生胃痙攣，也不能與消化道疾病畫上等號，其它可能引發胃痙攣的器官包括：肺部下葉、腎臟、膀胱、子宮或卵巢等。
儘管如此，仍有相對較常見的成因易引起胃痙攣。《健談》曾諮詢新光醫院家醫科主治醫師柳朋馳，統整了容易引起胃痙攣的常見原因：
- 飲食不當
辛辣、油膩、生冷、酸甜等食材恐刺激胃酸分泌，造成胃部絞痛不適。暴飲暴食、用餐時間不規律、經常誤餐等狀況也容易導致胃酸過多、胃發炎，易引起胃痙攣問題。 - 情緒壓力
壓力大、情緒不良易引起胃部收縮。適度紓緩壓力、為情緒找到宣洩的管道，也有助改善胃痙攣。 - 菸酒刺激
菸、酒都屬於刺激性物質，易影響腸胃道黏液正常分泌，使胃的保護力低落，更容易受刺激。 - 婦科疾病
經痛、卵巢囊腫、生殖泌尿道感染、急性或慢性骨盆腔發炎、子宮內膜異位等疾病也可能誘發胃痙攣。 - 藥物影響
部分藥物（如控血壓的鈣離子阻斷劑、氣管擴張藥等）副作用也可能引起胃痙攣。長期服用止痛藥則恐造成胃部損傷，加重胃痙。 - 肝膽腸胃疾病
腸胃炎、胃潰瘍、肝硬化、膽結石、腸躁症、腸阻塞等常見的肝膽腸胃疾病，甚至包括癌症（如大腸癌），都可能引起胃部異常收縮而出現疼痛。此外，一篇由美國中南部地區醫療中心內科醫師、醫學博士Graham Rogers審閱的文章則指出，腸道發炎疾病（如克隆氏症、潰瘍性結腸炎）、結腸感染、胃炎、胃輕癱等疾病也都有可能造成胃痙攣。
- 其它症狀
除了上述疾病外，事實上不少日常不適症狀也都可能導致胃痙攣。根據Graham Rogers審閱文章資料，包括肌肉拉傷、脫水、脹氣、便祕等。
胃痙攣不只胃部抽痛！併發症狀分兩類
而需要注意的是，胃痙攣並非只有胃部抽痛，還恐連帶產生其餘身體不適，並可進一步區分為消化道／非消化道症狀，根據肝病防治學術基金會衛教資料，相關症狀如下：
- 消化道症狀：
噁心、嘔吐、嗝氣、腹脹、食慾不振、消化不良、排氣、排便習慣改變、腹瀉、腸臑動增加等。 - 非消化道症狀：
發燒及冷顫、類感冒症狀、不尋常陰道出血、不尋常陰道分泌物或錯過經期等。
胃痙攣多久會好？出現這些狀況需緊急就醫
胃痙攣發生時不適難耐，
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除了盡速就診查出病因外，由於成因眾多，不少民眾會先選擇休息觀察。不過，這樣的「胃抽筋」狀況會持續多久呢？
根據肝病防治學術基金會衛教資料，胃痙攣的持續時間可長可短，依成因不同也有差異。若是吃太多油膩食物、劇烈運動而導致的消化不良，可能只持續數分鐘至數小時；女性生理期則可能持續幾天；若是較嚴重的症狀（如大腸癌），可能是長期、週期性發生。
而若胃痙攣的同時，出現下列的併發症狀，則恐危及生命，需要緊急就醫：黑便、血便、呼吸困難、頭暈、意識改變、嗜睡、虛弱、發高燒、吐血或咖啡色物質、皮膚及眼白變黃（黃疸）、腹部有搏動性腫塊、嚴重腹痛、腹脹等。
胃痙攣可以吃什麼？家庭護理4法舒緩胃抽筋
在排除危險狀況之後，若胃痙攣只是由尋常不適所造成，此時該留意飲食嗎？又該如何舒緩呢？內科醫師蔡宗龍曾於「台灣e院」回覆網友飲食疑問，表示胃痙攣難以迅速緩解，但可嘗試食用蘇打餅、麵包、熱牛奶。需要注意的是，冰品、水果等在胃痙攣時則不適宜食用。
Graham Rogers審閱文章則提供了4項家庭舒緩法，以供舒緩胃部的抽筋症狀：
- 熱敷：可幫助放鬆胃部肌肉，特別對肌肉拉傷、過度使用肌肉導致的胃痙攣有效。
- 按摩：按摩胃部肌肉有助放鬆該處。
- 洋甘菊茶：有助鎮定胃部不適並管理痙攣。也可作為脹氣的居家療法。
- 電解質：脫水恐令電解質流失導致肌肉痙攣，胃部也是可能發生痙攣的部位。若胃痙攣是由脫水造成，補充電解質可能是個解方。
彰化基督教醫院肝膽腸胃科主治醫師范泉山則曾受訪指出，若常發生胃痙攣，則應從生活習慣尋找病因。可從規律生活作息、穩定情緒起伏、三餐正常、多運動等角度著手改善。若發現是愛吃麻辣鍋、菸酒等易摧殘胃部的因素所致，則應禁止該活動。
胃痙攣可以吃止痛藥嗎？2穴道緩解胃痛
或許不少民眾胃痙攣時習慣吞止痛藥緩解，不過范泉山醫師受訪指出，胃痛時應先靜下來休息，避免立即服用止痛藥，以免胃痛警訊被掩蓋。
其次，肝病防治學術基金會衛教資料也指出，若患者有胃炎、胃潰瘍等疾病，吃止痛藥反而更傷胃。因此最好側躺休息、局部熱敷，並盡速就醫治療找出病因較佳。
此外，若要透過中醫穴道舒緩胃痙攣也有解方。中山醫學大學附設醫院中西整合醫療科主治醫師陳婉鈺曾為文表示，梁丘穴是胃痙攣的急救要穴，除了調胃氣、降逆止痛外，還可抑制胃酸分泌，減緩胃食道逆流症狀，讓胃部生理功能恢復正常。除了梁丘穴外，苗栗醫院中醫科主任康鍾禧也曾受媒體訪問表示，內關穴與足三里穴也可改善胃痙攣症狀。
幫助緩解胃痙攣的3個穴道位置如下：
- 梁丘穴：膝蓋骨最外上角再向上2寸處（約3指寬）。
- 內關穴：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置。
- 足三里穴：膝蓋外側凹陷處下方3寸處（約4指寬）。
參考資料:
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來源鏈接：https://www.edh.tw/article/21228
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