入冬後氣溫逐漸降低，根據氣象局預測，本周更有冷氣團連番南下，尤其北台灣濕冷的天氣感受更為明顯；而氣象專家吳德榮也在「三立準氣象．老大洩天機」表示，週五晚間有強冷空氣南下，週末可能有入冬首波寒流報到，本島平地最低氣溫有機會降到7°C！面對寒涼氣候，暖暖包是不少民眾的必備小物。不過，暖暖包放在身體哪裡的效果最好呢？日本專家指出，把暖暖包貼在骶骨（薦骨）上的好處多多。
骶骨又稱薦骨、仙骨，位於骨盤中央，臀部縫隙的正上方手掌可以將其覆蓋之處。日本針灸師、指壓師田口咲表示，此處不僅集結著粗大血管，同時也是副交感神經通過，並連繫身體各臟器神經的地方。
著名免疫醫師安保徹所著的《人體免疫抗病醫學書》中指出，中醫非常重視下丹田處，所有的能量都是從骶骨而來；國際中醫藥膳師三雅則為文指出，骶骨與身體的機能及女性的生理、健康關係深遠。只要溫暖護理此處，就能對身體帶來以下諸多好處：
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在骶骨貼暖暖包可以將熱直接送到子宮、卵巢並溫暖全身
若女性要健康、年輕、美麗，維持腹部溫暖是必須事項，特別是不可冷到子宮與卵巢。有此處貼暖暖包後生理痛就緩和經驗的女性應該也不少。因為子宮、卵巢高度位置的關係，在骶骨貼暖暖包能以最短直線距離，直接將熱度送達，維持子宮、卵巢健康。
其次，
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怎麼幫小孩選兒童漱口水？推薦奇瑞斯小兒潔淨漱口精華由於骶骨周遭有大血管通過，溫暖此處能改善血管中的血液流動，以腹部周圍為起點，更有效率地溫暖全身。特別是對腸道健康也有所幫助，改善消化不良及便秘。此外，當骶骨周遭的血液流動改善，便能令膀胱、尿道、骨盆底肌柔軟，令人能更輕易地收緊、放鬆使用該處肌肉，解決漏尿問題。
此外，由於荷爾蒙會隨著血液運至身體各處，當血液流動改善，荷爾蒙也能得到良好運作。特別是溫暖骶骨能使卵巢健康，讓女性荷爾蒙良好地分泌，因此對於懷孕女性來說，溫暖該處是必須的。
溫暖骶骨能柔軟骨盆並改善自律神經
骨盆是許多民眾都十分重視的位置。日本瑜珈老師yuuka曾指出，若骨盆僵硬，有可能導致生理痛、虛寒惡化。
三雅則指出，若骨盆喀喀作響，可能導致生理痛、經前症候群（PMS）、肌膚狀況差、虛冷、腰痛、肩膀僵硬等這類不適，而溫暖骶骨能使骨盆的關節變得柔軟，避免各類不適症狀。
除此之外，對於更年期障礙的女性來說，調整自律神經相當重要。不少民眾由於壓力過多、緊張，而交感神經太強使得自律神經混亂。由於能讓人放鬆的副交感神經也在此處通過，溫暖骶骨能使副交感神經活性化。
參考資料:
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來源鏈接：https://www.edh.tw/article/29746
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