骨質疏鬆症被稱為「無聲的慢性殺手」，中華民國骨質疏鬆症學會建議，成人每日必須攝取1200毫克鈣質、800單位的維生素D，才能有效預防骨質疏鬆症。義大醫院預防醫學科主任洪暐傑提醒，補充高劑量維生素時，若沒有足夠的鈣，可能增加骨質流失、減少骨質生成。
洪暐傑在指出，一名60多歲婦人兩年前在門診做了骨質密度檢查，結果是-2.6（標準是-1以上，-2.5以下就是骨質疏鬆），當時婦人想用自己的方式治療；2年多後回診檢查，結果為-2.8。
婦人表示：「我每天都吃4000單位的維生素D，劑量非常高了，為什麼骨質還會變差？」洪暐傑解答：「因為只吃高劑量的維生素D，可能反而會讓骨質密度更差。」
過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館,水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容.>做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區。多囊性卵巢症候群相關資料。什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織；紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！東方女孩的笑容秘密牙齦美白。早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!紫錐花萃取液用途 ?在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀；預約板橋人工植牙專科醫師。斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥。土城的洗腎中心有專機接送嗎?怎麼決定是否需作牙冠增長術?關於性病檢查你應該知道的9件事,HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?如何提供長期依賴呼吸照護服務?笑齦矯正,更多照片案例,來看看似真牙醫診所的案例..笑起來總是露齦笑的原因,由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻．戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎？隱適美整牙過程公開分享矯正就是投資外在美。我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?
洪暐傑分享《美國醫學會雜誌》一篇研究，結果發現，補充越高單位維生素D，骨質密度減少越多。並提醒，補充高劑量的維生素D的時候，在沒補充足夠鈣質的情況下，可能會增加骨質的流失、減少骨質的生成。
洪暐傑解釋，補充高劑量維生素D，經過身體的代謝，也會增加活性維生素D的量，活性維生素D可能會增加蝕骨細胞的量及活性，蝕骨細胞的作用增加會加速骨質流失；高劑量維生素D會抑制副甲狀腺素的分泌，同時減少了副甲狀腺素刺激骨質生成的作用。
他提醒，補充維生素D的時候，也要補充足夠的鈣質，搭配運動；補充維生素D要適量，針對骨質疏鬆患者，建議每日攝取800單位，鈣質每日攝取1000至1200毫克。
#
#
#
#
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230308001407-260418