影音
重訓深蹲練身材 小心頻尿後遺症上身！深蹲後7症狀當心提肛肌筋膜炎
字體放大
許多民眾為了擁有好身材，會選擇進行重量訓練，對此，醫師提醒，下半身過度用力、用錯力氣，會讓提肛肌筋膜發炎，造成頻尿、小便解不乾淨、排尿痠痛等症狀。
很多女生因為下半身肥胖，會進行深蹲重量訓練，希望可以訓練大腿、臀部，讓自己的身材更加完美，只是沒想到練一練，卻開始發生泌尿道感染相關症狀，到底是什麼原因？頻尿、排尿痛為什麼也醫不好？
看更多：
下半身過度用力、用錯力，容易導致提肛肌筋膜發炎
台北醫學大學附設醫院婦產部婦科主任金宏諺指出，當下半身過度用力，或是用錯力，很容易讓提肛肌的筋膜發炎，提肛肌筋膜炎也就是所謂的「骨盆底肌肉筋膜炎」，發作時出現下腹部、或是骨盆附近疼痛，而且這些疼痛還有可能發生輻射痛的狀況，一直蔓延痛到大腿股骨、腹股溝、外陰部，甚至是後背尾椎等位置。
提肛肌筋膜炎5大危險族群
金宏諺說明，除了長時間過度練習深蹲，習慣用力排便、提重物、過度進行縮肛運動、生活壓力緊張等，都是提肛肌筋膜炎的好發族群。此外，發生提肛肌筋膜炎時，除了下腹部骨盆區域疼痛外，也會影響排尿，導致頻尿、小便解不乾淨感、下墜感、尿道痠痛等症狀，甚至於出現尿失禁。
看更多：
土城的洗腎中心有專機接送嗎?得皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，怎麼幫小孩選兒童漱口水？美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品，怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦，生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療！線上預約慢性食物過敏檢測。什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡？隱形牙套怎麼選？先來了解一下；不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!女性染淋病難察覺．上班族預防感冒防護5原則。如何提供長期依賴呼吸照護服務?想找台中牙齒矯正有醫療團隊
由於提肛肌筋膜炎發生的症狀十分類似泌尿道感染，金宏諺提醒，民眾若是服用長時間抗生素後，相關症狀都沒有改善，可以考慮是罹患提肛肌筋膜炎了，務必就醫諮詢其他醫療協助。
看更多：
◎ 攝影／林哲鴻 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／金宏諺醫師
→健康資訊不漏接！點我加入
https://health.tvbs.com.tw/medical/340265