醫療
大便漂浮暗示胰臟癌？從糞便看健康警訊 醫：吃素較易發生漂浮大便
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你上完廁所會回頭看一下自己大便的狀態嗎？大便是我們身體健康的一個重要指標，透過觀察大便的浮沉，我們可以了解自身的消化功能和飲食狀況。通常大便浮在水上，可能暗示一些疾病警訊，有可能是肝、膽、胰臟疾病所引起，如果能提早發現，調整飲食和生活習慣，就能預防潛在的健康問題。
大腸直腸外科醫師陳威佑分享，曾有位患者反應最近大便竟然都飄在馬桶水上，擔心是不是因為生病或吃太少，大便太小才會飄起來？
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漂浮大便的可能原因
陳威佑指出，大便的「浮沉」主要是飲食改變了糞便的組成，跟糞便的大小無直接關係。正常健康的糞便，有7～8成是水分、2～3成是食物殘渣與腸道細菌組成。因此糞便的密度會大於水，往往可沉入馬桶底。如果大便飄浮在馬桶水上，可能代表以下2種情形：
1.糞便含有過多氣體
糞便含有較多氣體時，密度就會低於水，使糞便飄浮在水中。而這些氣體通常來自於膳食纖維 ，由於膳食纖維在消化過程中容易產生較多氣體，因此經常食用高纖食物、素食者較容易發生此情形。另外，麩質、乳糖不耐症的人，如果攝取含有麩質或乳糖的食物 ，也會因為腸道無法充分消化、吸收這些成分，容易使糞便含有過多氣體而飄起來。
除了飲食之外，某些腸道疾病也可能導致糞便氣體過多。國際期刊《European Journal of Gastroenterology & Hepatology》的研究顯示，如果患有大腸激躁症、功能性消化不良的人，也可能因為腸道無法正常消化、吸收，造成糞便氣體過多。如果調整飲食後，還是排出飄浮糞便，建議就醫做進一步檢查。
2.糞便含有過多油脂
有些人的糞便不僅鬆散地浮在水上，還浮著一層油。陳威佑說明，此種情況則代表糞便含有過多油脂。當糞便油脂量過高，除了是吃太油引起，更要留意腸道對「脂肪」的消化與吸收功能出現了問題。 當我們攝取脂肪後，脂肪會藉由「乳糜化」過程，將脂肪分解為脂肪酸、甘油、三酸甘油酯，再提供人體使用。如果有胰腺疾病、乳糜瀉、腸道菌感染的情形，就可能影響脂肪的消化與吸收，導致脂肪隨著糞便排出，並飄浮起來。
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出現糞便飄浮怎麼辦？
陳威佑說明，糞便的浮沉主要跟飲食、消化吸收功能息息相關。若排出飄浮的糞便，先別太緊張，建議你可以這麼做：
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1.先觀察當天吃了什麼
檢視當天有沒有攝取比較多的纖維質，或是容易產氣的食物如：豆類或豆製品、十字花科蔬菜、奶製品、麵包、油炸類食物、氣泡水。
2.暫時調整飲食內容
平時可以留意自己吃了哪些食物，肚子會易脹氣。短時間內先減少食用這些食物，也觀察是否還會排出飄浮糞便。
3.視情況就醫檢查
正常情況下，只要調整飲食，1～2天內就能改善糞便浮沉狀況。但如果發現自己排出飄浮糞便超過2週，糞便有油膩、伴隨惡臭或顏色改變（呈現灰白色），則有可能是腸道菌感染、消化道疾病、或是肝、膽、胰臟疾病所引起，應儘早就醫檢查與治療。
糞便漂浮會是胰臟癌嗎？
陳威佑回應，主要還是看發炎程度，不是每個嚴重患者都會有這狀況。而且醫療上每個病人不會完全一樣，需要利用這些蛛絲馬跡去推斷，並安排合適檢查。
健康糞便長怎麼樣？
陳威佑提到，健康正常的糞便通常會呈現橢圓形、咖啡色、軟硬適中，而且可沉入馬桶底。不過，糞便難以天天都如此完美，我們還是可以將健康糞便做為長期目標，時時刻刻觀察糞便狀態，來調整飲食與日常作息，就能遠離許多腸道疾病。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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