融合力與平衡　臺大雲林分院巴金森病友會探索太極拳之道

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2023 年 7 月 27 日

【記者 劉春生／雲林 報導】臺大醫院雲林分院於七月二十六日舉辦「太極之道-力與平衡」巴金森病友會，特邀太極拳專家張寓閑老師引領病友體驗太極之美。太極拳自古以來被視為有益健康的運動方式，結合復健、養生和武功元素，對神經、肌肉、韌帶以及肌筋膜進行全面放鬆，並強調陰陽相濟的原理，具有調節身心的效果。

巴金森病友因動作控制異常，日常需藉由平衡和動作訓練腦部。太極拳的特點在於持續練習可以促進血液循環，提高免疫力，增加身體柔軟度與平衡感，有效預防跌倒的發生。此外，太極拳能減緩慢性病的進展，對於巴金森病友尤其適合，可提供對動作靈敏度的改善，成為適合全民參與的運動。

太極拳在生理活動、心智功能和新陳代謝疾病方面都有益處。除了可以大幅提升平衡感，降低跌倒風險，對於膝關節炎的患者與更年期骨質疏鬆的婦女，也能夠緩解疾病引起的疼痛。在心理層面上，太極拳對睡眠品質、失眠、憂鬱症和焦慮症都有一定療效，並能提升大腦反應力。在新陳代謝方面，太極拳對高血壓、血液三酸甘油酯和血糖的控制也有一定效果。甚至有研究指出，太極拳可減少糖尿病患者大約八成的腦中風風險。

洪健清副院長表示，臺大醫院雲林分院成立太極拳社團，帶動多元的運動風氣，舒緩工作壓力，使參與者在鍛鍊身體的同時，也能獲得心靈的寧靜。強烈推薦病友與家屬共同參與，相信太極拳與病情能互相輔成。臺大醫院雲林分院巴金森友會的目的是希望病友們透過參與活動與交流經驗相互扶持，迄今已舉辦五場不同主題的病友會活動。此次活動，巴金森病友積極參與，希望透過病友會讓更多人了解太極拳對身心健康的益處，並鼓勵大家積極參與運動，改善生活品質。

臺大醫院雲林分院為關心病友身心健康，舉辦「太極之道-力與平衡」巴金森病友會。太極拳專家張寓閑老師引領病友體驗太極之美，太極拳結合復健、養生與武功元素，對神經、肌肉、韌帶及肌筋膜有全面放鬆效果，並強調陰陽相濟的原理，能調節身心。活動中，張楷杰主任指出太極拳對巴金森病友特別適合，持續練習可提高平衡感，預防跌倒，並有益於心理活動、新陳代謝疾病等。洪健清副院長鼓勵病友及家屬參與，相信太極拳與病情能互相輔成。

圖說：「融合力與平衡」臺大醫院雲林分院巴金森病友會探索太極拳之道。(記者劉春生攝)

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