糖尿病是國人位居十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國健署統計，全國約有200多萬名糖尿病患者，每年以25,000名的速度持續增加。腎臟科醫師王介立引述最新研究指出，第2型糖尿有將近8成的促發原因是來自不良的飲食習慣，比較特別的是，「吃太少優格」、「吃太少水果」也被列入罹患糖尿病原因。
王介立在引述國際學術期刊日前刊登關於第2型糖尿病的研究指出，第2型糖尿有將近8成的促發原因，是來自不良的飲食習慣，其中最重要的一個原因，就是「吃錯了碳水」。
王介立解釋，正確的碳水應該是十穀米、黑秈糙米、三十三穀米、全麥製品、地瓜、藜麥、玉米等；研究指出，在南亞洲（印度大陸）吃精製白米比起其它區域，有著較低的糖尿病風險；而對南亞人特別有害的則是精製麥類，例如麵包。
過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容.>做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區。多囊性卵巢症候群相關資料。什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織；紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！東方女孩的笑容秘密牙齦美白。早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!紫錐花萃取液用途 ?在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀；預約板橋人工植牙專科醫師。斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥。土城的洗腎中心有專機接送嗎?怎麼決定是否需作牙冠增長術?關於性病檢查你應該知道的9件事,HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?如何提供長期依賴呼吸照護服務?笑齦矯正,更多照片案例,來看看似真牙醫診所的案例..笑起來總是露齦笑的原因,由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻．戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎？隱適美整牙過程公開分享矯正就是投資外在美。我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?
接著促發糖尿病的原因是「吃太多加工肉品」及「吃太多紅肉」；在碳水及肉類之後，下一個原因是「吃太少優格」，王介立直呼「有點意外」，他說自己以前有吃希臘優格的習慣，後來嫌貴又不易保存，覺得喝牛奶即可，因此捨棄優格。
再來吃「吃太多糖」、「吃太多馬鈴薯」，王介立表示，馬鈴薯在美國飲食指南就是被放在負面表列的蔬菜；另外，「吃太少水果」也被列入糖尿病原因，王介立強調，「要預防糖尿病，真的不用怕吃水果」，吃太少水果，在該研究又再度被證實會升高得到第2型糖尿病的風險。
#
#
#
#
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230420001360-260418