夏季盛產西瓜，西瓜不但消暑，還有許多好處，婦產科醫師張瑜芹指出，西瓜可以幫助消化、消除水腫、修復皮膚以及緩解肌肉痠痛；不過脾胃虛弱的人避免吃太多，另外女生生理期間也盡量避免食用。
張瑜芹在指出，西瓜除了沁涼解渴，所含的營養素對身體也有不少好處，西瓜含有大量水分及膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，加速身體廢物排出。
再來，西瓜含有維生素A及維生素C，對皮膚健康很重要，維生素A能幫助修復皮膚細胞；維生素C可以幫助身體製造膠原蛋白；另外西瓜含有鉀，可以促進水分代謝，有助消除水腫。
過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容.>做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區。多囊性卵巢症候群相關資料。什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織；紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！東方女孩的笑容秘密牙齦美白。早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!紫錐花萃取液用途 ?在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀；預約板橋人工植牙專科醫師。斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥。土城的洗腎中心有專機接送嗎?怎麼決定是否需作牙冠增長術?關於性病檢查你應該知道的9件事,HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?如何提供長期依賴呼吸照護服務?笑齦矯正,更多照片案例,來看看似真牙醫診所的案例..笑起來總是露齦笑的原因,由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻．戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎？隱適美整牙過程公開分享矯正就是投資外在美。我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?
張瑜芹表示，西瓜含有特殊的胺基酸，稱作「瓜胺酸」，有助於加速消除身體堆積的乳酸，緩解肌肉酸痛和疲勞感。
雖然西瓜好處多，不過張瑜芹提醒，西瓜偏寒，脾胃虛弱的人不適合吃太多，容易腹脹或腹瀉；生理期間的女性也不太適宜；另外睡前也避免吃西瓜，因為可能會增加夜尿頻率，影響睡眠。
#
#
#
#
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230521001057-260418