國人冬令進補季節來臨，許多人都會買些枸杞、紅棗等，燉煮一些藥膳為自己或親友調養身體，不過，在準備這些藥膳時，你真的知道自己所用的藥材是安全的嗎？
媒體曾多次報導許多中藥材被驗出重金屬汙染和農藥殘留，若不小心吃到這些劣質品，很可能導致終身洗腎或中毒結局。那麼，該如何慎選品質優良的中藥材、吃得更安心呢？
擁有中西醫學的專業背景的人氣女中醫彭溫雅，在著作《中醫不告訴你的36件事》提到，取得中藥材，最安全的方法就是由專業中醫師問診後親自開藥，因為一般診所使用的都是GMP認可的藥廠，所有藥材都通過農業和重金屬檢測。依衛生署規定，在台灣販賣中藥材，等同西藥一樣，都要符合規定，因此民眾自行選擇中藥行以前，應驗明商家是否有「中藥販賣許可證」，避免購買良莠不齊的問題藥材！
專業中醫師告訴你三步驟挑對好藥材：
一. 聞氣：散發自然香味
聞氣即是檢視藥材的氣味，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?由於中藥多半是植物，因此都有濃郁的自然香味。
二. 觀形：外觀完整是重點
選購藥材應確認外觀是否完整，若有蟲蛀、灰塵，或是呈現濕軟、發霉，應避免選購。
三. 品色：太鮮豔、無瑕疵不要選
色澤是判別中藥材正偽的關鍵，若是不自然的色澤，例如太鮮豔或無瑕疵，應該有所警覺。
五大常見藥材選購法：
1. 枸杞
應選外觀紅色或紫色，肉厚、籽少、滋潤、味甜，且粒大；避免外表暗紅，有酸味、雜質、破粒、霉變等現象。
2. 紅棗
應選表皮光亮呈深紅，果粒飽滿呈淡黃，且籽小、味甜、外皮乾而無破損、紋路較淺者。
3. 當歸
品質好的當歸外皮自然成乳白色、淡黃色，斷面則成白色，且肉質飽滿、有粉質、氣濃味甜；避免儲藏過久造成變質。
4. 黃耆
品質好的黃耆應是空心，而外表呈咖啡色，肉質偏淡黃，觸感乾燥、有粉質、味甜色香，尤以橫切面平整為佳。
5. 山藥
品質好的山藥色澤應是白色或米黃，且質堅實、粉性足；避免質鬆、斷面、有蟲蛀、空心。
資料來源：《中醫不告訴你的36件事》／彭溫雅／商周出版
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