心血管疾病高佔死亡原因的前茅，動脈硬化是造成心血管疾病的主要原因，心臟科醫師表示，一項新研究比較傳統地中海飲食、綠色地中海飲食等3種飲食方式後，18個月後發現，綠色地中海飲食，動脈硬化程度減輕幅度最高，也就是最有利於主動脈的健康。
美國芝加哥榮民醫院心臓加護病房前主任謝安民，日前在其貼文表示，隨著年紀漸增後，主動脈的老化和退化是不可避免的，動脈硬化是動脈老化最常見的病變。
他表示，動脈硬化是造成心血管疾病的主要原因，動脈硬化病患的心肌梗塞、中風、腎衰竭、死亡率的可能性都會增加，而高血壓被認為是「無聲的殺手」，主要是藉由「動脈硬化」這方式增加死亡風險。
過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容.>做完陰莖增大術心得分享-醫美熱門討論區。多囊性卵巢症候群相關資料。什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織；紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！東方女孩的笑容秘密牙齦美白。早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!紫錐花萃取液用途 ?在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀；預約板橋人工植牙專科醫師。斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥。土城的洗腎中心有專機接送嗎?怎麼決定是否需作牙冠增長術?關於性病檢查你應該知道的9件事,HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?如何提供長期依賴呼吸照護服務?笑齦矯正,更多照片案例,來看看似真牙醫診所的案例..笑起來總是露齦笑的原因,由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻。我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?
如何知道是否有動脈硬化現象？謝安民表示，除了可藉由醫學成像或血管攝影來診斷觀察外，研究方面可用各種方法測試脈博波傳播速度，脈搏在硬化的動脈內傳播特別快。
他表示，去年有一項研究比較3種飲食，包括綠色地中海飲食、傳統地中海飲食和一般健康飲食，來了解脈博波傳播速度的影響。經過18個月後，這3組的脈博波速度分別減少15%、7.3%、4.8%。此結果顯示，飲食中含多酚最多的綠色地中海飲食，從主動脈近端脈博波速度來看，動脈硬化程度減輕最多，也就是最有利於主動脈的健康。
他補充，地中海飲食是泛指處於地中海沿岸的南欧國家，以蔬菜水果、魚類、全穀類、五穀雜糧、豆類、堅果和良好食用油（如橄欖油）為主的飲食。綠色地中海飲是改良版地中海飲食，增多來自植物的食物，更嚴格限制進食紅肉及加工肉類（例如香腸）。
#
#
#
#
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230626000005-260418