想要維持肌膚的健康與年輕，養成正確的保養習慣非常關鍵，不過醫師提醒，保養雖然很重要，但有些保養品不但對維護肌膚沒有用，甚至還可能對肌膚造成傷害，因此建議除了能夠簡化步驟之外，也要避免長期使用容易傷害皮膚的保養產品，千萬不要為了方便而傷害皮膚。

圖／擷取自FREEPIK

聖宜診所美容主治醫師吳易儒在發文表示，卸妝紙巾是很多人會選擇的卸妝用品，因為不僅使用上簡單方便，又能夠讓卸妝的流程變得更加快速，所以不少人會每天用它來卸妝，但其實卸妝紙巾多半含有酒精和防腐劑，容易讓肌膚受到刺激且變得乾燥，加上卸妝的過程中會摩擦拉扯肌膚，長久下來就會產生細紋，因此醫師建議大家可以選擇使用不含酒精的卸妝油、水及乳霜等。

另外，當有鼻子黑頭粉刺的困擾時，妙鼻貼是許多人使用的去粉刺用品，但這類產品對於肌膚本身就比較敏感或是痘痘肌問題的族群來說，對肌膚傷害會更大，因為拔起來的除了粉刺之外，還有健康的表皮，因此不建議使用，以免讓鼻子肌膚更脆弱、更容易受到髒汙汙染，反而加重黑頭粉刺問題，建議可以用含有水楊酸成分的產品，來幫助溶解深層油脂。

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吳易儒醫師還提到，不少去角質產品會以顆粒來幫助去角質，但其實不論是砂糖還是咖啡渣，只要是透過顆粒摩擦都很容易會傷害肌膚，就像用砂紙磨自己的臉一樣，其實用水楊酸來做化學性去角質，可以更溫和且有效的幫助代謝深層老廢角質。此外醫師也說明，使用昂貴的洗面乳其實非常沒必要，因為洗面乳在我們臉上停留的時間很短，能達到的功效也很有限，所以只要選擇可以溫和清潔，清洗完沒有乾燥緊繃感的產品即可。

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