深層靜脈血栓（Deep Vein Thrombosis，簡稱DVT）是一種發生在腿部深層靜脈的血栓疾病。當血液在靜脈中形成凝塊，可能導致血管阻塞，引發嚴重併發症。這種情況在長時間保持靜止姿勢時特別容易發生，例如長途飛行、久坐辦公或臥床休養期間。
DVT最危險的併發症是肺栓塞（Pulmonary Embolism）。當腿部血栓脫落，隨著血液流動到肺部，可能阻塞肺動脈，造成呼吸困難、胸痛，甚至猝死。統計顯示，每年有數萬人因DVT相關併發症就醫，其中不少案例與長途旅行有關。
長途飛行被稱為「經濟艙症候群」不是沒有原因。機艙內低壓、低氧的環境會使血液黏稠度增加，狹窄的座位限制活動空間，長時間保持同一姿勢更減緩血液循環。研究指出，飛行時間超過4小時，DVT風險就明顯上升。
識別DVT早期症狀至關重要。常見徵兆包括單側腿部腫脹、疼痛或壓痛，皮膚發紅或變色，腿部有溫熱感。這些症狀通常在久坐或長時間臥床後出現。若發現這些警訊，應立即就醫檢查。
預防DVT其實不難。飛行期間每1-2小時起身走動，即使只是在座位做腳踝轉動、小腿伸展也有幫助。穿著醫用彈性襪可促進靜脈迴流，保持充足水分避免脫水，限制酒精和咖啡因攝取同樣重要。高風險群可考慮在醫師指導下使用抗凝血藥物。
特定族群更需提高警覺。年長者、孕婦、肥胖者、吸菸者、有靜脈曲張或血栓病史者，以及服用避孕藥的女性，都是DVT高危險群。這些人在長途旅行前最好諮詢醫師，評估個人風險並採取適當預防措施。
現代人生活型態改變，久坐時間增加，DVT已不僅是飛行旅客的專利。長時間開車、辦公久坐都可能引發類似問題。養成定期活動的習慣，保持健康體重，戒菸，都是預防DVT的長久之計。
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