喝酒斷片是不少人都遇到過的一個現象，但是相信這些喝酒的人對於喝酒會斷片的原因是不太了解的。小九雖然不愛喝酒，但還是決定來科普一波：喝酒斷片到底是個啥？我們接着往下看文章！
我們都知道，酒精是一種麻醉劑，可以影響大腦的抑制功能，這也就是為什麼一些喝酒喝到微醺的人會變得特別活躍的原因；在這種情況下持續喝酒的話，會導致大腦承受不住酒精的刺激，就會短暫的休息。再繼續喝的話，我們的大腦只好進入一個長時間休息的狀態。這就是我們所謂的喝酒喝到“斷片”。
這些斷片的人在清醒過來后，對於以前發生的一些事完全想不起來，喝酒斷片又分為兩種情況：
（1）整段記憶丟失：這類型的喝酒斷片，完全想不起來之前發生過什麼，即使有人提醒也是感覺腦袋一片空白，這種情況一般發生在醉酒程度非常高的情況下；
（2）片段性記憶丟失：這種斷片就是只記得一些零星的片段，在外人的提醒下可能會想起來自己喝酒中發生的一些事情，一般會發生在喝酒沒那麼醉的情況下。
喝酒喝到斷片對於我們的大腦健康而言是較為不利的，這是酒精對於我們記憶造成的損傷，長期如此的話很可能會導致大腦損傷，該如何去減少喝酒對於身體帶來的傷害呢？
>>避免空腹喝酒
喝酒的時候一定要盡量避免空腹，因為酒精會給我們的胃黏膜帶來刺激，使得胃酸分泌過多，會引起酒後嘔吐、反酸的主要原因。並且空腹喝酒會加速胃黏膜對酒精的吸收速度，加速醉酒發生。在喝酒之前，為了降低喝酒的傷害，可以先墊一點東西，可以讓我們的胃部有一層“保護層”，減少酒精對於身體和腸胃的傷害。
>>限量喝酒
我們想要減少喝酒對於身體的傷害，最好的方法就是少喝酒或者是不喝酒。在生活中長期喝酒的話，對於身體的傷害是避無可避的，給身體帶來的傷害也越來越大。所以在日常能少喝酒的話，一定要少喝酒。少喝酒是一個最好的減輕身體傷害的方法，這是大家都需要注意的。
>>醉酒不喝濃茶
很多人會在喝酒後選擇喝濃茶來緩解醉酒的現象，但是這個做法是不正確的，濃茶內含有的茶鹼對於我們的血管健康不利，易引起血管收縮、血壓升上，反而會加劇頭疼的癥狀。在醉酒之後可以適當吃一些水果、喝一點果汁，水果和果汁內的酸性成分可以中和酒精。
參考資料：
[1]白麗,何崇梅.喝酒“斷片兒” 傷肝又傷心[N].廈門晚報，2014-08-07.
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