生育的高峰，造就了許多新媽媽，初為人母，激動之餘隨之也帶來了許多新問題。“生了寶寶后，我擔心失去工作”，“不知為什麼，我不想看到孩子”，“我是個愛美麗的人，總在擔心自己的身材會不會恢復”……這些都是女性產後情緒、心理上的變化。除了關注孕婦產後的身體調養之外，她們的心情和心理同樣需要關注。
產婦多半會有情緒，大概一半以上的產婦或多或少在產後都會有情緒上的變化，一般在孩子出生3天左右出現。產後抑鬱有輕有重，輕微的會出現焦慮、傷心、易怒、情緒不穩定，但稱不上抑鬱，不需用藥物治療。這種情況多半一個星期會自動消失，有的經過家人和醫生的寬慰也會消失。
如果產婦出現極度的疲倦、焦慮、食慾不振，對嬰兒不關心也不照顧，甚至有自殺傾向，這種抑鬱的情況就比較嚴重了，應該找心理醫生進行治療。
什麼給了你抑鬱的情緒
1.體內激素的波動產婦產後，體內激素波動比較大。懷孕時，體內的雌激素和孕激素比較高，產後會迅速下降，72小時後會恢復到原來的狀態，這種急速的變化和抑鬱有着一定的關係。
2.社會等其他因素產婦出現抑鬱的情緒，除了和生理有關係外，社會等其他的因素也促使或推動了抑鬱的出現。對於現代的女性，無外乎以下的因素：休假較長，擔心工作失去；孩子出生前，心情只是處於興奮的狀態，而產後，需要晝夜餵養孩子，負擔加重，也加重了精神壓力；另有不良孕產史的孕婦，在孕期心情就比較緊張，產後也會出現抑鬱的因素；有經前期綜合征者，在產後也會有抑鬱的表現等等。
專家支招防你產後抑鬱孕期：在孕期，就要做一些體育鍛煉，提高身體素質，分娩后，才有精力照顧孩子。同時，在孕期可多參加“孕期知識講座”。另外，應提前準備嬰兒的衣服、尿片、被褥等。
產後：不會給嬰兒餵奶、換尿片的，應找人指導和學習。孩子睡着后，盡量多休息，保持充沛的體力。和其他人多聊天、交流。此外，產婦也應自我調解，可聽聽舒緩、輕柔的音樂等。
丈夫、家人態度很關鍵預防產婦出現抑鬱情緒，丈夫的配合也很重要。作為丈夫應該多陪在產婦身旁，和其多溝通，並和其一起照顧嬰兒。
對於產後抑鬱，許多家人是認識不到，而且不理解的，覺得“坐月子”為什麼這麼麻煩，這個時候，家人要多理解產婦，從各個方面照顧她，為她分擔。
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