文章導讀
愛美的女性沒事都會喝一些蜂蜜水，有的人是早上喝，有的人是晚上喝，經常喝蜂蜜水的人，皮膚質量會變得特別好，而且還有助於美白，促進新陳代謝的健康，同時還能達到祛濕氣的功效，另外蜂蜜水能不能下火，這要看每個人身體不同反應的，因為每個人表現出來的形態都是不一樣的。
觀點一：蜂蜜最好用溫水衝著喝，這個好像還沒有專業的一個說法，要麼冷涼了再喝，太熱了你也喝不進去呀。是吧?吃熱的東西都愛上火。但有些人就不一樣了，他們特喜歡吃火鍋，麻辣燙，燒烤等。但就是不上火。有些人內火重，就是一點不能粘。吃一點明天就嘴巴長泡。多吃維生素BCE啊，都沒用的。就是內火重。蜂蜜水本身就是潤腸去火的。但嬰兒和腸胃不好(經常拉肚子)的人不能多喝。
觀點二：蜂蜜是去火的，喝多了易瀉肚，最好早飯前喝，利於通便，一天一次為好
觀點三：蜂蜜不上火的，反而會去火。因為利尿和促進新陳代謝。
但注意不要空腹喝，而且要用溫水沖泡否則會破壞蜂蜜的所有營養成分。
蜂蜜菜譜
蜂蜜蘿蔔:取鮮白蘿蔔洗凈，切丁，放入沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷后服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、咳嗽等。
蜂蜜鮮藕汁:取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2~3次，適用於熱病煩渴、中暑口渴等。
鮮百合蜂蜜:鮮百合50克，蜂蜜1~2匙。百合放碗中，上屜蒸熟，待溫時加蜂蜜拌。睡前服，適宜於失眠患者常食。
芹菜蜜汁:鮮芹菜100~150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜於肝炎患者飲用。
蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調入蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。適宜於虛喘症。
檸檬蜂蜜泡水:
買來整個的新鮮檸檬，將檸檬切片裝在小玻璃瓶中，放一片檸檬就灑點蜂蜜在上面，放一片灑一點，直到整個檸檬裝完，就這樣然後蓋好蓋然後放冰箱，利於保存，不至於會浪費。要喝的時候取一片檸檬放在杯中，然後加一勺蜂蜜，用溫水沖調就可以，開水會破壞蜂蜜的成份的。檸檬會很酸的，可以多加些蜂蜜，根據自己的口味來!
每天飯後1.5~2小時食用比較適宜，每次口服一茶勺，60℃以下溫水沖食。
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