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一天一個色號?你可能是防晒沒有做對

Posted on 2020-05-262020-05-26 by admin
眼看着天氣一天比一天熱,穿的一天比一天少,易黑星人也越來越煩惱:人家是立夏和立秋的時候兩個色號,我們是今天和明天兩個色號。

(圖源網絡,侵刪)
 
那麼,炎炎夏日來襲,該如何做好防晒工作呢?
 

如何選擇防晒類化妝品?

一般來說,我們日常做的防晒工作,主要防的是紫外線,而不管晴天還是陰天,紫外線輻射都是存在的
(所以不要以為陰天下雨就不會被晒黑啦)
。

皮膚過量暴露在紫外線中會導致晒傷、眼睛傷害(如白內障)、肌膚老化(如增加皺紋)以及皮膚癌等。在2011年4月13日,世界衛生組織研究癌症的國際組織將所有類別的紫外線輻射歸類為1級致癌物質。

(圖源:123RF) 

我們在天氣預報中經常看到的紫外線指數,是指那一天中當太陽處於天空中最高點時實際紫外線輻射的強度,通常這發生在太陽正午的前後四個小時中。公共衛生組織建議人們
在紫外線指數
大於或等於3級
時要採取措施保護自己(例如可以在皮膚上塗抹防晒霜或打遮陽傘等)
。

(圖源:天氣預報)


其中防晒類的化妝品種類繁多,根據劑型可分為防晒乳液和膏霜、防晒油、防晒棒、防晒凝膠等。

其中市場上最為常見的是乳液和膏霜,這類防晒產品能夠選擇搭配的防晒劑類型較多,因此產品的SPF值可以較高,其特點是易於塗抹且不油膩,可製成抗水性產品,有水包油型和油包水型兩種劑型。

防晒油是在歐美較常見的防晒產品劑型,優點是製備工藝簡單,產品抗水性好、易塗抹。缺點是膚感油膩不清爽,防晒效果一般。

防晒棒主要由油、蠟等成分組成,配方中常加入無機防晒劑。防晒棒的優點是便於攜帶、使用簡便,缺點是不易塗抹均勻、膚感油膩厚重,不適合大面積塗用。

防晒凝膠多為水溶性凝膠,膚感清爽,適宜夏天使用。但防晒凝膠的抗水性差,且油溶性防晒劑不易加入,所以防晒效果受限。

而根據防晒成分分類的話,防晒類化妝品又可分為物理防晒劑和化學防晒劑。

物理防晒劑也稱無機防晒劑、紫外線散射劑,通過物理方式阻擋、反射或散射紫外線,使到達皮膚的紫外線能量減少。物理防晒成分通常停留在皮膚表面,不會被吸收,不經過人體代謝。

物理防晒劑具有穩定性好、對皮膚作用較溫和的特點,缺點是透明感差,易在皮膚表面沉積成白色層而脫落,影響防晒效果。常見的物理防晒劑有二氧化鈦、氧化鋅等。

化學防晒劑又稱有機防晒劑、紫外吸收劑,對紫外線具有吸收作用。防晒類化妝品中的紫外線吸收劑與紫外線產生交互作用,使紫外線轉變為無害的能量,從而起到防晒作用。

因為化學防晒劑是在皮膚上發生化學反應,所以對皮膚有一定的刺激。為了提高產品防晒效果併兼顧安全和使用方便等需要,通常防晒類化妝品會將各種防晒劑復配使用。

目前在化妝品中使用頻率較高的化學防晒劑有二苯酮-3、甲氧基肉桂酸乙基己酯、水楊酸乙基己酯、胡莫柳酯、奧克立林、苯基苯並咪唑磺酸鹽、丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷、對苯二亞甲基二樟腦磺酸和甲酚曲唑三硅氧烷等。

至於我們經常在防晒化妝品上看到的PA值、SPF(Sun Protection Factor),則是該產品的防晒指數。

PA值代表UVA的防護能力,是日本化妝品工業聯合會於1996年提出的“UVA防止效果測定法標準”,其中PA值的“+”加號越多代表防護能力越強。

SPF是指太陽保護指數、防晒指數,這是美國食品藥品管理局( FDA)於1978年提出的概念,用以衡量防晒品抵禦由紫外線B( UVB) 導致灼傷的有效程度。

產品SPF和PA指數越高,理論上給予肌膚的防護作用越大,但在配方中添加防晒劑的量也會增加,對皮膚有一定刺激,會加重皮膚負擔。因此並不是說防晒指數越高,產品就越好。

一般來說,SPF15可以滿足基本通勤需求,而SPF25是推薦指數,SPF30則適用於紫外線較強的地區,SPF30以上適用於在陽光下長期暴露的人群。
(圖源:123RF) 

因此,皮膚敏感的人最好選擇以物理防晒成分為主的防晒類化妝品,並且最好根據時間地點及紫外線指數,選擇防護指數合適的化妝品。使用防晒類化妝品前需要先在手腕內側試用,如果出現皮膚紅、腫、熱、痛、癢現象,則說明對這款產品過敏,需要選擇其他產品。
 

如何選擇太陽傘太陽鏡?

除了防晒類化妝品,太陽傘太陽鏡幾乎也是夏季出門的必備物品。在講太陽傘的選擇之前,春雨君先強調一點,從防晒的角度來說,男生相對於女生並沒有抵抗紫外線的“超能力”,在紫外線強烈的時候,同樣會有晒傷、肌膚老化甚至患皮膚癌的風險,所以不要再覺得男生打太陽傘很奇怪啦!

(但是不要像雷神一樣表現的很奇怪)

在選擇太陽傘的時候,我們首先要看的應當是它的
紫外線防護係數(UPF)
,GB/T 18830-2002《紡織品防紫外線性能的評定》對防日光紫外線的性能作了規定:當樣品的UPF>30, 且T (UVA) AV<5%時, 方可稱為“防紫外線產品”, 此時的防護等級標識為UPF30+。

(圖源:123RF) 

而且,並不是說越貴的傘,防紫外線效果越好,傘的價格還可能和工藝、面料、設計等原因有關。此外,儘管大多數太陽傘都可以晴雨兩用,但是長期使用以及在拉伸或潮濕的情況下, 該產品所提供的防護有可能減小。所以為了保持遮陽傘的防晒性能, 最好將其和雨傘分開使用。
 
儘管我們在選擇太陽鏡的時候,大多數是為了耍帥裝酷。

(圖源網絡,侵刪)

但從健康的角度來說,其防晒功能才是最重要的。美國眼科學會的成員之一、眼科專家Janelle Routhier表示,購買太陽鏡的時候一定要看清防晒標識,一副合格的太陽鏡應至少能夠阻隔98%的全紫外線(UVA和UVB)。
 
一般來說,深色鏡片相對於淺色鏡片,其防護效果更好,但不是所有人所有場景都適合深色太陽鏡。QB2457-1999《太陽鏡》標準按照可見光透射比(τV)的大小將太陽鏡分為三類:

光透射比>40%的為淺色太陽鏡, 淺色太陽鏡對太陽光的阻擋作用不強, 但是其款式較多, 鏡片色彩豐富, 適合搭配各類服飾;

光透射比為8%~40%的是遮陽鏡, 它具有較好的遮陽作用, 能減輕強光對人眼的傷害;

光透射比為3%~8%的為特殊用途太陽鏡, 適用陽光強烈的戶外活動, 但它的透射比過低會影響佩戴者的視覺反應能力, 因而不適用於騎車或駕車者等快速行進的人員。

(圖源網絡,侵刪)

總之,暴露在陽光中的傷害是在人的一生中不斷累積的,因此防晒更多的是為了身體健康,而不僅僅是美白作用。每個人可根據自己的膚質特點及防晒需求,選擇不同的防晒方式。

 (圖源:中央氣象台)

 

 
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