魚際穴是位於我們手掌中的兩個常見穴位，分為大魚際和小魚際，大魚際為拇指與手腕之間凸起的部分，小魚際則為小拇指與手腕之間凸起的部分。平時生活中我們經常會遇到小魚際發紅的癥狀，究竟是怎麼回事呢？
如果排除手腕外傷的問題，小魚際通常能反應出一些體內的健康狀況。小魚際對應人體的心肺功能，由心肺問題可以引發許多癥狀，需要我們時刻警惕。
小魚際發紅，預示着血糖偏高，抑或心氣不足，具體表現有：
1.小魚際下端發紅，血糖可能偏高，容易出現口渴口乾的癥狀，如果有這類癥狀，需要查看一下血糖了。日常生活中可以泡西洋參或麥冬茶進行調養，補氣滋陰。
2.總是叉手抱胸
或許有些人以為這隻是習慣問題，然而從中醫角度上講，這也很有可能是心氣不足的表現，總是不自覺的叉手抱胸，那麼需要警惕了。
3.容易臉紅
有些人總是容易臉紅髮熱，有人會誤以為只是臉皮薄或者被風所吹，而實際上臉色發紅其實多是因為心肺不足，從而導致虛熱，體內津液不足。
4.警惕臉上的豎紋
人上了年紀自然而然會有皺紋，因此很多人並沒有想過，臉上的那些皺紋其實也預示着身體的健康狀況。一般來說，如果眉心或者耳垂上有豎紋、褶子，很可能時候心氣不足導致的，因此要多加註意。
5.睡姿反應健康
每個人睡覺的姿勢都不一樣，很多人以為睡姿只是個人習慣或者反應性格喜好，其實有時候睡姿也能反應身體的健康狀況，比如喜歡趴着睡得人，就需要注意，這很可能也是心氣不足的表現了。
如果有了以上這些癥狀，那麼我們就可以通過小魚際穴來進行調理保健了。
按中醫五行論，小魚際屬性為火，因此該穴位的主要功能為清宣肺氣，清熱利咽，可以治療許多因肺熱而引起的癥狀，如咽喉腫痛、咳嗽、胸痛、咳血、發熱等癥狀。
此外，通過經常按摩小魚際，還可以增強心肺功能。
具體做法為：
1. 每天將雙掌相對，互相搓摩，反覆進行，每天堅持幾分鐘即可。
2. 將一隻手的拇指按壓在另一隻手的小魚際穴上進行按壓，反覆數次，直至略感酸痛，堅持數秒，換手。按壓法不僅可以提高心肺功能，還能很好的提高身體的抵抗力，如果你是容易感冒的體質，那麼按壓小魚際穴能改善這個體質，讓你遠離感冒。
當然，穴位按壓大多數時候起到的是調理保健作用，如果真的有心肺疾病，還是需要及早就醫，切勿盲目自治，也不可隨意進行針灸治療，以免發生意外，造成不必要的損失。
（責任編輯：廖露）
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