潛意識理論，是弗洛伊德創立的，用來描述人心理結構的心理模型。人是否真的有潛意識這點，沒有得到過科學的直接證明。因為大腦是個黑箱，至今認知心理學還受到神經分子生物學發展的限制。潛意識，前意識，和意識分別對應的人的層面是本我，超我，自我。
本我，是生物性的存在，所有來自原始的身體的慾望都在本我層面。
超我，是社會性的存在，來自你的社會制約，道德規範，廉恥心，還有各種法律等。
自我，是本我和超我調解後的產物，是你支配最後行動的層面。
心理活動可以分為三個層次，所謂的知情意，分別是指認知、情感、意志。它們是人類心理活動的三種基本形式。
心理學把認知定義為：“人對於客觀事物的感覺、知覺和表象”。
把情感定義為：“人對於客觀事物是否符合人的需要而產生的態度的體驗”。
把意志定義為“人根據自己的主觀願望自覺地調節行動去克服困難以實現預定目的的心理活動”。
當意志力（意願）與心理暗示發生衝突時，獲勝的往往是心理暗示。當衝突發生，你不但不能達成意思，結果是，你越想違背心理暗示，你就越得不到想要的結果。意志力越堅強，結果就越糟糕。所以我說，心理暗示主導人類，而不是意志力或意願。
我們身上有兩層自我：第一層是顯意識，我們可以感知並用意志控制的自我；第二層是潛意識，另外一個自我，它與心理暗示直接相通，發出心理暗示。我們沒有註意到自己的潛在自我。
第二個層面的自我操縱著我們，當兩個層面的自我發生衝突時，第二個層面的自我往往獲勝。所以，我們必須學會如何操縱它，並通過操縱它來主宰我們自己。請不要用“沒毅力”、“意志力不強”等字眼來批評某些人。
理智和心理暗示的對抗越激烈, 不好的結果變成現實的速度就越快。可以讓那些會騎自行車的人回憶一下自己初學的經歷吧。你緊緊抓住車把，一路慢行，就拍摔倒。突然，你看到路中間有個小障礙，你不想撞上它。你越想避開它，就越有可能撞上它。吸煙洶酒者，越是想戒掉，就越戒不掉，就是這個原因。如果你將自己的意志和心理暗示敵對起來，那麼，這意識只能加強“戒不掉”的心理暗示。
這也是為什麼人很容易變成自己討厭的人的原因。意志和心理暗示之間的拔河賽，必然以意志的失敗告終。對於一個預期自己會失敗的高爾夫球手來說，決定他成敗的不是意志，不是渴望，而是身體的每個細節，每塊肌肉的運轉，每個身體調節。而身體的每個細節，每塊肌肉的運轉和每個身體調節，都是由潛意識來完成的，他根本就控制不了。而如果他的潛意識認同成功的概念，於是，它便立即調動所有能調動的肌肉，神經，來完成自己的預期。
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