中醫講究望、聞、問、切。望的其中重要的一項就是查看舌色。舌的顏色跟疾病的癥狀存在和健康之間有很大關聯。以下四種舌色不妨多了解：
一，淡紅舌：舌色淡紅，不深不淺者，稱淡紅舌。心血充足，陽氣旺盛，鼓動血液上榮於舌所致，為氣血調和之象。常見於健康人，表證，或臟腑病初起，氣血為傷者。
二，淡白舌：舌色較正常淡紅舌色淡，稱淡白舌，是氣血不充舌絡所致。主氣血虧虛證，或虛寒證。氣血虧虛，補充養舌絡者，則舌淡白而瘦薄；陽虛水濕不化，濕侵淫舌絡者，則見舌淡白而胖嫩。
三，紅絳舌：鮮紅者稱紅舌，深紅者稱絳舌，是氣血上壅舌絡所致。主熱證，見舌紅絳少津，少苔或無苔。外感熱病，邪熱入氣分時，見紅舌；熱入營血時，見絳舌。舌尖獨赤者，為心火亢盛；舌邊紅，為肝膽火盛；舌中紅，為中焦熱盛。
四，青紫舌：氣血瘀滯舌絡所致。隨其深淺，潤燥之不同，而主病有異。舌絳紫乾枯少津，為臟腑熱極，氣血壅滯之徵；舌淡紫或青紫濕潤，多為寒凝血瘀的表現；舌有瘀斑，為血瘀之徵，故青紫舌主熱極，寒極，血瘀證。瘀斑見於舌尖，為心血瘀阻；見於舌邊，是肝鬱血瘀；見於舌中，是瘀阻胃絡。
總之，每個人都要注意點舌質的變化，隨時關注自己身體健康。
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