家長都希望寶寶能夠長得高，長得壯，於是牛奶就成了孩子們必不可少的日常飲品。不過有的寶寶不喜歡喝牛奶，家長就會用奶片代替，畢竟奶片的口感更受寶寶的歡迎。但是，今天我們必須要好好說說這個問題，要知道奶片≠牛奶，長期食用只會對孩子的身體帶來危害！
你真的了解奶片嗎
其實，奶片是一種來自內蒙古的特色食品。它的主要原料是鮮乳或乳粉，同時添加穀物粉、植物油、葡萄糖漿等作為輔料。經過一系列混合、濃縮、乾燥、壓片、包裝，最後製成奶片出售。
和鮮牛奶相比，奶片具有無需冷藏、攜帶方便、無需加熱即可食用等諸多優點。特別對於寶寶而言，奶片真的如糖果一般的存在。
奶片和鮮奶有什麼不同？
從奶片的製作過程可以知道，奶片的原料是新鮮牛奶，但奶片和鮮牛奶並不相同。可以肯定的是，奶片在高溫加工過程中，有一部分營養元素會流失。最終，奶片的主要營養成分是脂肪、碳水化合物等，和真正新鮮牛奶的質地和風味都不一樣。
再說，奶片是一種休閑食品，消費人群除了兒童外還有成年人。因此，奶片在製作過程中會添加低聚糖、多聚糖等成分以增強口感。雖然低聚糖有通腸排便的功效，但添加後會減少奶片中奶粉的含量，進而降低奶片的營養價值。
從消化吸收角度上來說，鮮牛奶中的營養物質更容易被人體吸收。而奶片經過高溫加工，乳清蛋白的活性發生了完全改變，導致蛋白質溶解度降低，粘性上升。
乳清蛋白具有很高的營養價值，含有多種活性成分、易於消化吸收。說個小知識，母乳中含有大量蛋白質，其中乳清蛋白含量高達60%，酪蛋白含量為40%。乳清蛋白在寶寶胃中可以形成較稀軟的凝乳，很容易被消化吸收。而且乳清蛋白的氨基酸和寶寶體內的氨基酸非常接近，可以最大限度地被利用起來。因此，母乳餵養的寶寶大便較鬆軟、量少，而且不容易發生便秘。
另外，寶寶的消化吸收功能還沒有發育完全，奶片中的固化鈣是難以吸收的。
牛奶比奶片好太多
與奶片相比，牛奶的營養價值更高，所以家長要堅持每天給孩子喝2杯牛奶，兩杯牛奶裏面的鈣含量大概有400mg，這些足以滿足孩子對鈣的需求。如果孩子吃奶片，則需要吃50～70顆……
奶片可不可以給寶寶吃？
奶片不能代替牛奶！奶片只能作為零食，讓寶寶偶爾吃1、2片解解饞。
新鮮牛奶中含有氨基酸、蛋白質等多種營養成分，而且其中80%是水分，可以讓寶寶均衡攝取營養。而奶片在消化時需要消耗體內水分，過量使用會消耗身體水分，極易發生脫水，不利於身體健康。
話說回來，奶片口感很不錯，和其他零食相比，奶片的營養相對而言還可以~建議在購買奶片時，一定要注意查看外包裝上的配料表。奶片的主要成分是乳清蛋白粉、乳糖、奶油等，建議選擇含乳量較高而添加劑較少的產品為好。另外，日常生活中要注意控制寶寶吃奶片的數量，千萬別讓他多吃，更不能靠吃奶片給寶寶補鈣。
如果寶寶不愛喝牛奶，建議去詢問醫生，必要時挑選一款合適的補鈣產品。注意，只有科學飲食，才能讓寶寶健康成長！
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