一項新研究表明，全球五分之四的年齡較大的兒童和青少年沒有達到建議的運動量。而專家表示，孩子運動量不足，對身心都會造成傷害。
81%的人未達到世衛組織推薦的運動量
研究人員分析了2001年至2016年間在146個國家/地區收集的160萬名11至17歲學生的數據。他們發現，其中81％的人沒有達到世界衛生組織的建議，即每天一個小時中等強度的體育鍛煉。
除了湯加、薩摩亞、阿富汗和贊比亞這四個國家以外，其他所有國家的女孩都沒有男孩活躍。在將近三分之一的國家（29％）中，女孩滿足世衛組織建議的可能性要低10個百分點以上。最大的差距是在美國和愛爾蘭，超過15個百分點。
在73％的國家中，性別差距在2001年至2016年之間增加。到2016年，在27個國家中，有90％或更多的女孩沒有足夠的活動水平。在男孩中，這僅發生在兩個國家。
世衛組織領導的研究显示，菲律賓的男孩和韓國的女孩最不活躍，而孟加拉國的男女不活躍的發生率最低。此篇研究發表在《柳恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘刀兒童與青少年健康》雜誌上。
缺乏運動會影響兒童的身心健康
研究作者里賈納·古斯霍爾德是日內瓦世衛組織慢性病危險因素監測的技術官員，她在新聞稿中說：“現在需要採取緊急政策行動來增加體育鍛煉，特別是促進和保持女孩參與體育鍛煉。”
青春期進行體育鍛煉的好處包括改善心臟、肺和肌肉的適應性，更好的骨骼健康和控制體重。越來越多的證據表明，體育鍛煉有益於大腦健康和社交技能。
該研究的合著者菲奧娜·布爾是西澳大利亞大學建築環境與健康中心的主任，也是國際體育活動與健康學會的主席，她說：“這項研究突出表明，年輕人有玩耍的權利，應該有機會實現其身心健康和福祉的權利。”
積極推廣青少年體育鍛煉刻不容緩
布爾還表示：“應該鼓勵政策制定者和利益相關者立即採取行動，維護當代和將來後代的健康。”
研究人員呼籲：積極擴大旨在促進青少年體育鍛煉的政策和計劃；例如教育、城市規劃和道路安全等部門採取了更多行動，為年輕人提供了更多的活動機會；官方和其他領導人應宣傳倡議體育活動對所有人（包括青少年）的重要性。
(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)
【其他文章推薦】
※商業產品發表錄影、各類活動錄影,高畫質提供優質服務
※超熱門!桃園婚紗店外拍推薦景點,激發你的拍照魂!
※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢
※找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳