很多人都擔心自己血液粘稠，但自己血管內的血液這東西靠肉眼是看不見的，所以大多數人都不知道如何判斷自己血液的情況，現在小編就教大家如何通過手去判斷自己血液是否粘稠，及早發現，及早的預防和調理。
如何通過手觀察到自己血液的粘度情況
1、不管男女老少，高矮胖瘦，一般正面的手掌顏色應該是淡粉色，如果手掌偏紅了，說明你的血液已經慢慢開始出現血液粘稠的現象。
2、手掌發紅，此時你的血液粘稠度偏高了；如果發紅偏紫，說明血液粘稠已經達到很高的程度了。
3、手掌發紅和五指肚發紫的人，而且還伴隨着手腳冰冷和容易發麻，則要隨時防範心梗腦梗和猝死的發生了，這已經上升到心腦血管病了。
4、指甲內陷的人，往往也是血液粘稠較為嚴重了，這種指甲的表面會出現線形凹陷，這種情況與血管有關，是血液粘稠引起的血液循環不好。
改善血液粘稠有妙方
在這裏推薦一個食療方，對清理血管垃圾、降低血液粘稠度、避免血管腔狹窄或堵塞，非常有效！配方及做法：取姬松茸20g、蘆筍20g、大豆10g、枸杞子10g、白砂糖2g。
將浸泡洗凈后煎煮大約30分鐘，一天喝三次，既然是食療，則需要堅持飲用效果才更好。
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