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身心健康平衡需尋求醫師專業指導與整合治療，若能盡早就醫，才不會造成日後生活越發焦慮，使得過恐慌、失眠。
阿蘭姨年輕時是鄰里間人人敬佩的模範媽媽，相夫教子之餘，家裡總是打掃得一塵不染，雜貨店亦經營有聲有色，還與社區媽媽們組志工隊幫忙鄰里間需要幫助的人。不過，自從新冠肺炎發生後，在媒體每天報導下，開始覺得每天生活都很不安穩，一下擔心開計程車的先生可能會被客人傳染，當自己偶爾頭痛就感覺可能發燒被感染，整天疑神疑鬼每件事，連晚上睡覺都因思緒一直停不下睡不著失眠，才進而就醫尋求醫療協助。
新冠肺炎訊息轟炸 精神壓力緊繃致焦慮
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安南醫院精神科王文隆醫師說，隨著各國家，如義大利、西班牙死亡人數一路創新高，讓很多國家人民每天都很焦慮，也許就像人體會以生病方式警告自身健康狀況，目的就是提醒自身需要好好檢修內外是否已失衡，比如是否因工作量太大讓身心過度勞累、忽略營養偏跛或不足、缺乏關心或被關心周遭家人等。
身體有機平衡系統運轉 保持良好生活習慣助緩解情緒
大自然跟人體都是複雜循環系統，五行失調或太冷太熱都不好，唯有各方面平衡才能健康運行。人體本身是複雜有機系統，身心健康平衡需尋求醫師專業指導與整合治療，若能盡早就醫，才不會造成日後生活越發焦慮，使得過恐慌、失眠。
最後，王文隆醫師建議，病人平時就要多攝取乾淨健康飲食，保持運動習慣，適度安排自身興趣休閒活動，再輔以醫師治療相信都能症狀解除。
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