※ 想減肥天母有推薦的診所嗎?
易和認為對於自己的醫療品質有自信的一流的醫療機構也應該提出對於所提供的醫療服務之品質保障。
咀嚼有助口腔健康！適逢3月20日「世界口腔健康日（World Oral Health Day）」，台灣口腔照護協會理事長黃耀慧醫師推廣「檢、刷、線、嚼」愛牙四守則，呼籲定期檢查、刷牙、用牙線、咀嚼無糖口香糖來防止蛀牙，表示咀嚼有助於唾液分泌，能中和酸性、清潔殺菌等作用，研究證實正確咀嚼無糖口香糖有助降低28%蛀牙機率，可做為口腔衛生輔助措施。
世界口腔健康日 口腔健康全民一起來
2020年世界口腔健康日以「說『啊』！口腔健康大家一起來（Say Ahh: Unite for Mouth Health）」為主題，將口腔保健定位為全民運動。黃耀慧表示，據估計全球高達34%的人口患有未治療的恆牙蛀牙，8%兒童有未治療的乳牙蛀牙，且十大全球疾病負擔中，口腔疾病即佔了3名，影響家庭、社會甚重。
口腔健康影響全身 增失智、心臟疾病風險
針對口腔健康重要性，研究發現，口腔健康連帶影響全身健康，與糖尿病、心肌梗塞、失智症等疾病有關。「如果牙齒不好，咀嚼能力差，營養跟著差，可能造成上述疾病。」不過黃耀慧強調，唾液與咀嚼在全身健康中扮演重要的把關角色，有助降低疾病風險。
咀嚼、唾液超關鍵 作用有這些
黃耀慧解釋，咀嚼不只影響消化、吞嚥，咀嚼還有助降低心理壓力，活化大腦記憶、專注的腦區，研究發現，有牙周疾病者罹患失智症的機率為1.17倍，而有失智症者罹患牙周疾病的機率為1.69倍，有雙向關係。
※酒糟皮膚炎的起因和改善方法
酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成
而咀嚼更能有效刺激唾液分泌，不僅可以協助進食、講話，還具有清潔殺菌、中和酸鹼與組織修復等保護功能，增加對食物、糖份的清除作用；更重要的是咀嚼刺激分泌的唾液富含礦物質，能增加牙齒的再礦物化作用，減低蛀牙的風險。因此，有些人老化、女性更年期或服藥，造成唾液分泌減少，也會影響口腔健康。
英研究：無糖口香糖助防蛀牙 推輔助措施
根據英國倫敦國王學院（King’s College London）2019年研究，針對360篇相關文獻進行統合分析研究發現，透過「咀嚼」無糖口香糖可降低28%蛀牙發生率，建議將嚼食無糖口香糖列為一般口腔預防性照護的「輔助」方法。
黃耀慧說明，咀嚼口香糖可增加唾液分泌量10-12倍，並延長唾液分泌時間，且其中添加的木醣醇等代糖，有助抑制細菌，研究發現有助於降低牙菌斑、蛀牙並去除外來染色。不過，醫師提醒，無糖口香糖是飯後不能馬上刷牙時「輔助」，於餐後盡快嚼食，且一次不要超過20分鐘，一天約3-4次，以免磨損牙齒。
愛牙四首則 「檢、刷、線、嚼」
如何促進口腔健康，黃耀慧提出「檢、刷、線、嚼」愛牙四首則：一、定期進行口腔「檢」查；二、早晚使用含氟牙膏「刷」牙；三、每天使用牙「線」(棒)；四、吃完、喝完「嚼」無糖口香糖或使用含氟漱口水，保護牙齒健康。
適逢3月20日「世界口腔健康日（World Oral Health Day）」，台灣口腔照護協會理事長黃耀慧醫師推廣「檢、刷、線、嚼」愛牙四守則，呼籲定期檢查、刷牙、用牙線、咀嚼無糖口香糖來防止蛀牙。
健康醫療網：
關鍵字： , , , , ,
※什麼是總咖啡酸衍生物?
「奇瑞斯紫錐菊＋獨家菌種耐熱100ºc＋維他命Ｃ」 專利萃取技術紫錐菊，效果保證！ EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊