67歲老奶奶有高血壓，已經吃藥控制。平日可能因為牙口不好的關係，肉也吃得少，常常是很養生的「粗茶淡飯」，有青菜、有醬菜配飯就能吃飽。你也像這樣，因為疾病或是為了養生，所以吃得很「養生」、「清淡」嗎？名醫警告小心「太養生」也會導致肌少症！
太養生反而造成肌少症
雙和醫院副院長劉燦宏醫師表示，在飲食方面，恐怕大多數人都是偏食的狀態，這種偏食，就現在大家常聽見的說法，叫做「養生」。
「養生觀念太過頭，能吃清淡就清淡，能不吃肉就不吃肉。」以前是因為預防三高，
女性染淋病難察覺
女性朋友感染淋病不及時治療，小心導致不孕！
咖啡酸衍生物的活性研究報告
咖啡酸衍生物含量與抗氧化能力分析, 咖啡酸是一種歸屬於羥基肉桂酸的有機化合物，同時具有酚羥基和丙烯酸兩種官能團結構。
台北植牙諮詢中心ptt
似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙
專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔
什麼是「invisalign隱適美隱形牙套」如其名，「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。
避免心血管疾病，但因此不小心蛋白質攝取明顯不足，主要就是因為不敢吃肉。雖然很多人都會接著反應說「我有喝牛奶、豆漿」，但「其實最優質的蛋白質來源，還是動物性蛋白質」的肉、魚、蛋類食物，以牛奶、豆漿為主是不夠的，吃素吃的植物性蛋白，對增加肌肉量的效益不高。
尤其是年齡增長後，蛋白質的崩解、衰退率其實是快的，加上體重如果偏輕，蛋白質的建議攝取量，甚至要比國健署最新的建議量要多。劉燦宏醫師建議，65歲以上民眾，每人每天每公斤體重應攝取2克蛋白質。覺得很多嗎？這樣子比較看起來也不算多，主要是因為，多數長者體重比較輕：
長者：50（kg）* 2g ＝ 100g
一般人：65（kg）* 1.5g ＝ 97.5g
怎麼吃蛋白質最好消化吸收？下一頁整理12種最優食材任你挑！
來源鏈接：https://www.edh.tw/article/29474
不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊
「奇瑞斯紫錐菊＋獨家菌種耐熱100ºc＋維他命Ｃ」專利萃取技術紫錐菊EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊
提升免疫力不再怕生病
【提升保護力】QRIOUS®奇瑞斯紫錐菊萃飲
矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離
「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。
上班族預防感冒防護
真正檢出「總咖啡酸衍生物3570μg」！直接提升保護力！無添加人工香料、色素、防腐劑