超強寒流，低溫下探7℃！全台「一夜猝死41人」逾百人送醫
入冬寒流發威，全台凍蕃薯，氣溫急降又下雨！中央氣象局今(20)日持續更新低溫特報，受影響範圍擴大至20縣市，寒流影響到週一，但全台將濕冷到週三，「今天溫度最低」今晚前溫度還會再下探。
根據各地消防局資料整理，昨（19日）至今（20日）已有382起因天冷送醫或者猝死、OHCA（到院前心肺功能停止）的案件，其中41名死者中，最年輕僅38歲，是否天冷因素所致，仍待釐清，但寒冬時期本就是心血管疾病的好發期，民眾平時就應加強注意保暖工作與心血管的養護，才能避免憾事發生。
國民健康署也提醒早出晚歸的民眾，從頭到腳添加衣服保暖及禦寒不可少，若是機車騎士，善用雨衣、全罩式安全帽等物品禦寒，同時減少迎面而來的冷風侵襲，避免溫差造成心血管的健康問題。
日本東洋寒性體質研究會表示，體寒是由於下半身或身體的深部處於寒冷的狀態所引起的，因此保暖的重點應放在下半身，讓頭部保持冷靜、雙腳維持溫暖，也就是所謂的「頭寒足熱」，便可控制神經運作、順暢血液，常保身體健康。
以下為東洋寒性體質研究會指出冬季3個保暖重點部位。
【足】膝蓋以下徹底保暖
1.不要讓小腿肚受涼
東洋寒性體質研究會表示，身體的血液受到重力影響，
得皰疹,不是我的錯
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有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」
牙齒不整齊，加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客，這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑，
約有70％集中在下半身。
當腳部感到寒冷，血液就流動不順暢，導致運行全身的血量減少，除了體溫下降外，還會引起肩膀僵硬、心悸、喘不過氣等症狀。
藉由穿上腿套溫暖小腿肚，提高肌肉的幫浦機能，幫助血液順利從腳部流回心臟，帶動全身整體循環，改善下半身冰冷的問題。
2.溫暖腳趾尖
距離心臟最遠的腳尖，由於溫暖的血液不易送達，是身體最低溫的地方。
而且腳底佈有很多汗腺，一天流的汗量驚人，此時若還穿上不吸汗材質的絲襪或襪子，腳趾常處於潮濕狀態， 容易冰冷。
此外，腳尖血液循環不良，不僅營養無法順利輸送，老廢物質與多餘水分也會堆積在腳部，產生浮腫、腳麻現象。
由此可知，想要腳尖也暖呼呼的，吸乾腳趾之間的汗水是關鍵！
東洋寒性體質研究會表示，千萬不要同時穿好幾雙緊身襪子，以免血液流動受到影響，反而讓腳部更加冰冷。建議改穿方便腳趾活動的五指襪，吸收腳趾之間的汗水，徹底保濕保溫。
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