魚湯對於孕婦而言，是很好的東西。但是要要注意，並不是所有魚類都適合孕婦食用，在選擇的時候，要慎重一些。其中這兩種魚類很適合孕期食用，可以常用來煮湯喝。
孕婦該喝什麼魚湯才好
1、鰱魚湯
鰱魚是一種比較暖胃的食物，有助調節孕婦的消化系統。而且利用其煮湯喝，能夠補充大量的蛋白質。這種成分能夠促進細胞的更新，是孕婦和腹中胎兒發育的所必需的。所以說，孕婦常喝鰱魚湯是很有好處的。
所需材料：1條鰱魚(以鮮活的為最佳)，1塊豆腐，3片生薑片，適量的蔥花。
烹飪做法：
1、將鰱魚宰殺，之後再將魚肚子剪開來，將內臟全部剝離，之後將摘掉魚鰓、刮掉魚鱗，沖洗乾淨后將血水全部控干。水分沒有了以後，用菜刀在魚的兩面割幾道口子，再將食鹽抹在上面，用手搓洗幾下以後，放置十幾分鐘，再用清水沖洗乾淨。再將其剁成大塊的魚肉備用。
2、然後洗好鍋，將鍋燒乾並且加油燒熱，再放入魚肉翻炒，炒至魚肉變色了以後，再倒入清水煮沸。等到湯水沸騰以後，將豆腐切開放下去，再加蓋燉煮。等到湯水再次煮沸以後，下入薑片一起燉煮。
3、最後等魚湯燉好了以後，倒入食鹽和蔥花，嘗過後覺得鹹淡適宜，就可以倒起來食用了。
紅燒鰱魚
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2019-08-15 14:53:32
2、鯉魚湯
鯉魚湯有安胎、通乳的效果，所以說，臨產的孕婦可以適當喝一些。
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所需材料：1條鯉魚(約一斤重)，20G的黑豆，10顆紅棗，生薑適量。
烹飪做法：
1、先將鯉魚處理好，並且將水分瀝干。再講生薑去皮洗凈，放在案板上拍碎備用。
2、然後將黑豆放在炒鍋中，用小火慢慢炒，炒至豆子開裂了以後，不放油繼續干炒，炒熟了以後在盛起來清洗一遍后待用。
3、之後洗好鍋，燒熱了以後放入食用油，油熱了再將鯉魚放入鍋中煎，煎好了以後直接撈出來放入砂鍋中，倒入黑豆、紅棗、姜塊和水。再開火直接燒開改為小火慢慢燉煮1個小時。
4、最後等湯燉好了以後，加入少許食鹽調味就可以了。當然，如果你只想吃鯉魚的話，那麼只要燉煮10分鐘就可以了。
鮮美的鯉魚湯
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2019-08-15 14:53:32
孕婦喝湯注意事項
1、喝的湯，要新鮮，不要過夜的，以免吃了影響腸胃，致使消化出現問題。
2、喝湯要記得慢一點喝，以免太燙了，損傷口腔和食道。所以說，就算自己很餓了，孕婦喝湯的時候，都要慢慢來。
3、喝的湯，最好不要用八角、五香粉等材料，因為這些屬於刺激性香料，吃了容易消耗孕婦腸道內的水分，致使她們出現便秘或是加重便秘問題。
4、喝湯的時候，如果湯比較油的話，請先將湯麵上的油先撇掉一部分，然後再食用比較不油膩的湯水。因為有些孕婦的胃口不好，尤其是剛剛懷孕的那些。對於油膩的湯水一般難以下咽，而且勉強喝了，反而容易影響食慾，或者說增加嘔吐的次數，讓孕婦噁心感覺變得嚴重。
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