如何評估男女關係發展的幾個階段
一、評估新關係
1、確定彼此是否還陌生。戀愛的早期階段的特點是痴迷和與某人花費更多的時間。觀察您是否還在詢問該人的好惡，他們的愛好和興趣以及他們的信仰。請注意，您是否正在評估他們的性格特徵和習慣，以查看它們是否與您兼容。您將要評估自己是否足夠舒適，可以繼續在他們身邊。例如，您可能會問自己：
這個人有愛心和友好嗎?
這個人在控制還是刻薄?
這個人有不開心或易怒的傾向嗎?
與這個人在一起通常很有趣嗎?
2、請注意，如果您專註於身體吸引力。請注意，如果您理想化了您的伴侶，容易被他們興奮，或者經常想起他們。如果您無法識別它們的缺點，那麼您仍處於浪漫的痴迷階段。當您的伴侶進入房間時，您可能正在經歷以下吸引人的物理跡象：
臉紅
顫抖的手
賽車之心
感到虛弱或暈倒
3、留意留下深刻印象的嘗試。 問問自己自己是否表現出最好的行為，竭盡所能取悅對方，或者嘗試討好和挑逗。如果是這樣，您很可能仍處於約會的痴迷階段，在此階段，印象深刻並建立聯繫的壓力更大。您將獲得的關注使您感到非常興奮，您將盡最大努力避免犯錯。
例如，您可能花費更多的時間準備約會，對平常不喜歡的活動說“是”，購買或穿更好的衣服，並且與他們或與其他朋友在一起的時間更多。
請記住邊界的重要性。為了使您的關係不斷髮展並取得成功，您需要學會保持真誠，並始終避免給伴侶留下深刻的印象。放棄與朋友和家人的時間對您的長期戀愛不利。
4、評估您是否已承諾約會。如果您花費更多的時間在一起，對它們感到更舒適，並且超越了基本知識而了解它們，那麼您現在處於獨家約會關係中。在這個階段，您將發現這個人的真實身份，並在更深層次上觀察您的兼容性。問問自己這個人是否：
了解如何安慰您並提供支持。
信任您，並且對您誠實感到很自在。
尊重您的家人和朋友。
了解您的幽默感。
5、注意期望。隨着您開始更多地約會，您可能會建立起彼此的期望。您的期望可能會有所不同，並且可能會影響您的戀情是否會持續。如果您正在考慮這些品質並且需要更多，那麼您就從痴情階段轉入蜜月型的更加現實的愛情階段。考慮：
無論與朋友在一起還是在一起，您喜歡如何度過閑暇時光。
您需要多少時間。
你們一起出去時，誰來付錢。
您需要多少體力或情感。
二、評估已建立的關係
1、查看您是否接受伴侶的瑕疵。您是否知道其他人的過失和怪癖?如果是這樣，那麼您就處在現實愛情的正常階段，在那個階段，您可能不再通過玫瑰色的眼鏡看到伴侶，而是開始注意到可能會煩擾或激怒您的事物。可以注意到這些事情-沒有人是完美的，您的伴侶也將開始注意到關於您的怪癖和不完善之處。重要的是弄清楚您是否可以接受有關伴侶的這些事情。
您是否開始注意到伴侶在進食后從不洗碗?還是您注意到您可能需要處理的更大的問題，例如他們經常說實際上感到不高興的時候很好?
如果您在此階段不能容忍他人的過錯，或者覺得他們是你們兩個無法共同努力的事情，那麼您可能會決定從戀愛關係中繼續前進。
2、觀察您如何處理溝通錯誤。一旦開始與伴侶變得更加親密，您可能會有更多的爭論和分歧。如果您願意妥協並把您的伴侶或關係放在首位，那麼您將開始處於關係更加投入和滿足的階段。意見分歧是不可避免的，但是您可以通過以下方式學習與伴侶更好地溝通：
認真聽講
避免判斷或責備
要求澄清
重述或重複以表明您了解
談論諸如傷感之類的棘手話題
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3、確定您的信任程度。問問自己自己是否可以相互獲取所需的東西。建立關係的成功取決於您是否可以互相信任。如果你們倆都轉向對方並傾聽對方的需求，而不是生氣或否認伴侶的需求，那麼您肯定處於滿足的階段。要評估您的信任程度，請問自己是否能夠：
在與伴侶分享您的擔憂和不安全感時會很脆弱。
對他人的感受保持開放。
避免生氣，嫉妒或佔有慾。
4、聽聽未來的話題。如果您處於健康，滿足的關係中，那麼此時您將開始共同分享對未來的夢想。您將開始彼此想象更多的可能性。與您的伴侶分享您對未來的看法時，您會感到很自在。您可以問自己是否與伴侶：
與您一起成長
對婚姻和家庭有類似的想法
有動力與您一起制定和實現目標
5、請注意，如果您正在建立共同的生活。在滿足或共創階段，您將面臨新的**，並且可能不得不將您的關係放在首位。您還將認識到伴侶的需求和自己對**性的需求，同時由於您更像一個團隊，因此仍在努力建立新的慣例和生活。在此階段，由於以下原因，您通常必須協商新的角色和規則：
養寵物
一起搬家或一起買房子
考慮訂婚或結婚
共享或合併財務
三、評估承諾的關係
1、團隊合作。請注意，如果您通過共同努力繼續建立承諾和忠誠度。關係需要持續的工作和支持，即使你們彼此了解得很深並且已經在一起很長時間了。在更成熟的愛情階段，您將：
互相依靠。
兌現或遵守諾言。
彼此之間建立的角色和責任感到自在。
當您在掙扎中時，可以輕鬆地去找伴侶。
2、注意無聊。一旦您投入了一段時間並且某些戀愛已經淡化，可能很難知道您是否仍處於健康的關係中。**您是否對伴侶的日常活動感到無聊或沮喪。如果是這樣，您可能正在停滯。
安排一些有趣的時間。
一起做一些积極的事情。
接受新活動。
嘗試一下自己小時候都喜歡的東西。
避免競爭**的活動。
3、預期伴侶的需求。在承諾階段，合作夥伴通常彼此非常了解，並且可以預測在困難時期或每天可能需要對方。在對方提出要求之前先知道並照顧他們的需求，這是每天照顧他們的好方法。
例如，如果您知道您的伴侶過得很忙，那麼當他們下班回家打掃衛生時，也要自己準備晚餐。或者，如果他們度過了艱難的時光，則鼓勵他們與朋友共度一夜-讓他們知道，他們不應該因為不包括您而感到內，而外出玩樂。
如果不確定您的伴侶的需求是什麼，那麼您需要進行討論。坐下來，問他們從戀愛關係中需要什麼，不要打擾或防禦。然後輪到你了。
4、請注意，如果您花時間建立關係。如果您有孩子和/或工作，面對其他任務和角色，可能很難保持健康，穩定，充滿愛心的關係。請注意，如果您要承擔更多的任務，花更多的時間在孩子或工作上，並減少與伴侶的一對一時間。如果是這樣，您可能正處於停滯狀態，需要記住以下幾點：
對您的伴侶表示感謝。您可能會說：“謝謝您今天早上為我煮咖啡。您使它比我做的好得多，並且為我節省了時間。我愛你為我做到這一
表達愛意。知道您的伴侶喜歡什麼，並讓他們感到驚訝。可能是擁抱，簡單的“我愛你”，卡片或鮮花。
聽**伴侶。每天彼此花費20分鐘來聆聽生活中發生的事情。不要嘗試進行任何修復或判斷，只需一起聽和解壓縮即可。
5、注意繼續受到尊重。如果您繼續將您的伴侶視為有價值的，即使您不同意他們的觀點，那麼您就處於承諾階段。您將能夠再次接受您的伴侶的身份，缺點和全部。在此階段，您將學習管理或放寬對伴侶的期望。如果您做不到，或者您發現戀愛中的矛盾加劇或不尊重，請尋求諮詢。
在任何關係階段，暴力都是不健康或不可接受的。如果您的伴侶發生暴力或口頭辱罵，請尋求輔導員或家庭暴力庇護所的幫助。
來源鏈接：http://www.7y7.com/qinggan/12/533912.html
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