分類: 健康醫藥

睡前喝杯牛奶可助眠的說法已深植人心，主要說法為牛奶含有「色胺酸」，可助合成睡眠所需的褪黑激素，但心理師表示，若…

編按：放鬆的筋膜可以讓你輕鬆、愉快地活動，反之筋膜只要出狀況，就會讓造成長期的腰酸背痛，嚴重甚至會引發失能的問…

【早安健康編輯部】睡覺時採取什麼睡姿，除了習慣因素，也有可能是因為白天姿勢、作息等情形，造成身體緊繃或痠痛，不…

【早安健康／吳旻珊報導】準備迎接農曆春節「除舊佈新」大工程，很多人早就馬不停蹄想趁著年前完成整理，一口氣將髒亂…

維持骨質健康是不論性別與年齡都應密切留意的健康議題。不過，由於女性更年期後因荷爾蒙變化較易骨質疏鬆，面對骨骼健…

【早安健康編輯部】美國東岸職業運動選手，到西岸比賽居然也跟出國一樣要調時差！美國過去常發生東岸的職業運動選手到…

醫療 42歲女工作壓力大反覆偏頭痛到吐！醫曝偏頭痛4大誘發因子 這些食物別再吃了 羅以容 整理 2023/02…

醫療 BQ.1後來居上！將透過捐血樣本調查新冠陽性率 3/1起「2類人」不給快篩 5月可望全面脫口罩 許佳惠 …

醫療 糖尿病「這樣做」超危險！腳破皮沒包紮還亂吃抗生素 糖尿病男養出超級細菌險截肢 丁彥伶 報導 2023/0…

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