分類: 健康醫藥

近年研究顯示，膳食纖維能幫助整腸、排便，更有助於瘦身減重，然而對主要以米飯為主食的東亞國家來說，米飯含有的膳食…

內關穴－穴位百科 ​ 中醫師陳曉萱說明，「內關心胸胃」一語，出自前人背記10大特效穴位的《十總穴》歌訣，也意謂…

「痛風」病名看似輕微，然而對病患來說，一旦發作，就連一點點風吹拂過皮膚都會劇烈疼痛！說到痛風，不少民眾第一反應…

老化、缺乏運動和受傷，讓筋膜「纖維化」 「變老」的筋膜纖維，可以靠運動恢復 筋膜纖維化最常見的原因有三個： 老…

新冠肺炎疫情至今未見盡頭，但防疫措施也帶來意想不到的結果，原來是長者肌力有減退的現象。就有醫師觀察發現，究其原…

我們全身上下都可能讓細菌入侵而感染，大家最常聽見的就屬呼吸道感染，像是細菌破壞肺臟而引發的肺炎。心臟感染的發生…

打呼在小孩子身上其實是很常見的問題。根據統計，學齡兒童大約有10%到30%的小孩子會打呼，而有睡眠呼吸中止的小…

前陣子我在看約診病人的時候，有家長問櫃台說她小孩發生了一些狀況，能不能現場等候補位子？ 我聽完媽媽描述的狀況當…

睡眠機制 為了打開胃時鐘，早上醒來後要補充能量。 遵循正常規律，身心狀態自然就會變好。 醒來後1個小時內吃早餐…

高齡化時代來臨，隨著平均年齡升高，該吃什麼才能防止身體提早老化，也成為許多人關注的議題。 一般而言，細胞代謝的…