分類: 健康醫藥

現代人飲食精緻化，外食比例高，往往攝取過多油脂與糖分，卻缺少了對身體有益的植化素。其中，植物多酚是近年來備受矚…

大豆異黃酮是一種存在於大豆及其製品中的天然植物化合物，結構與人體雌激素相似，因此被稱為植物性雌激素。對女性而言…

你有沒有發覺，自己常常忘東忘西，想事情沒有以前那麼靈光？現代人的生活型態長期久坐、外食頻率高、壓力又大，這些因…

炎炎夏日，許多人習慣以氣象預報的氣溫數字來判斷外出時的穿著與活動安排，但往往發現實際感受與氣溫數字有落差。明明…

橄欖油被譽為地中海飲食的靈魂，而其中豐富的多酚類化合物，更是科學界近年來關注的焦點。多酚是植物為了抵禦紫外線與…

面對意識不清的病人，許多家屬與照護者內心焦急，總擔心病人脫水、口渴，於是拿湯匙或水杯，強行撬開嘴巴灌水。然而，…

當有人突然倒下、體溫異常飆升，或在高溫環境下失去意識，你當下的反應將決定他的生死。救護車鳴笛趕來需要時間，而這…

對許多巴金森氏病患者來說，最令人沮喪的不是顫抖，而是雙腳彷彿被釘在地板上的感覺。姿態反射（postural r…

許多人把年長者走路時手臂擺動變小視為理所當然的自然老化，但復健科醫師與動作分析專家卻指出，這其實是神經肌肉系統…

現代人生活節奏快速，飲食精緻化與環境壓力讓身體經常處於高負荷狀態，健康維持成為每日課題。在眾多天然植物成分中，…