【早安健康/藍若水報導】缺鐵通常好發在女性身上,但鐵質不僅會隨著女性經期排血,其他如傷口出血、腸胃道出血等現象…
分類: 健康醫藥
焦慮到胃痛脹氣?博士2招排心毒:按出體內胃藥、拍走焦慮不安
【早安健康編輯部】「有時疾病與情緒是互為表裡,例如有人原本情緒沒問題,但因為生病時會為病情擔憂,所以情緒不佳。…
心靈積毒一樣會感冒!心理師:放任心毒滋長,當心「成癮」更傷身
【早安健康編輯部】季節交替或是忽冷忽熱的時候,很容易感冒。大部分的人小感冒時會自行吃個成藥,或是不吃藥、多休息…
焦慮像關不掉的鬧鐘?哈佛博士緩解第一步:先接受你的焦慮
【早安健康編輯部】你最近還好嗎?一聽到朋友關心的這句話,小玲眼淚都要掉下來了! 小玲最近的睡眠品質很差、精神不…
不只是168!女中醫8小時袪濕控糖餐:減脂不掉肌肉、排毒瘦更快
【早安健康/褚柏菁(全真中醫診所總院長)】 脂肪剋星—升糖素(Glucagon) 升糖素(Glucagon)由…
膽固醇高是吃太多?這3種食物反而是膽固醇最佳清潔隊!
【早安健康/張承宇報導】許多研究發現,心肌梗塞、腦中風等嚴重心腦血管疾病的元凶正是膽固醇、三酸甘油脂過高,而我…
「脾胃耗弱、腎氣衰」一摸就知道!學會這幾招把脈原來好簡單
【早安健康/蔡璧名(臺大中文系副教授)】 切脈練習 從身體感脈搏自己的心身習慣 什麼叫「切脈」呢?切是一種貼近…
降低55%中風機率!心臟保健該吃的這五種蔬果
【早安健康/周盈卉】 心臟 是身體中最重要的器官之一,主要功能是提供壓力,把血液運行至身體各個部分,平均一年跳…
男常吃1物心梗險喪命! 譚敦慈靠4食物讓膽固醇沒紅字
降膽固醇飲食菜單(製圖/陳友齡) 想降低膽固醇,除了培養良好生活習慣外,飲食也很重要。無毒教母譚敦慈就表示,自…
椎間盤突出不只會腰痛!自我檢測4招:1動作做不了要注意
許多人腰痛都與椎間盤突出脫不了關係,長期姿勢不良、久坐等皆可能增加罹病風險。對此,中醫師李定綸表示,腰痛是腰椎…