當家中長輩不慎跌倒，許多人常認為只是小意外而不以為意。然而數據顯示，65歲以上長者每5人就有1人曾因跌倒就醫，其中更有超過3成會造成嚴重傷害。
跌倒對高齡者造成的傷害遠超乎想像。骨骼隨著年齡增長逐漸流失密度，輕微碰撞就可能導致髖部骨折。研究指出，髖部骨折後的長輩，一年內死亡率高達20%，這個數字甚至比某些癌症還要驚人。
骨折後的復健過程更是艱辛。許多長輩因長期臥床導致肌肉快速萎縮，原本可以自行走路的長者，可能從此需要依賴輪椅或助行器。更令人憂心的是，約有40%的長輩在髖部骨折後，再也無法恢復到原本的活動能力。
除了身體傷害，跌倒帶來的心理陰影也不容忽視。許多長輩在跌倒後會產生「跌倒恐懼症」，變得不敢獨自活動，這反而加速了身體功能的退化。這種惡性循環往往導致長輩更快進入失能狀態。
居家環境中的潛在危險隨處可見。鬆動的地毯、昏暗的照明、浴室濕滑的地面，都可能成為長輩跌倒的元兇。建議家中應加裝扶手、保持走道暢通，並選擇防滑材質的地板。
預防勝於治療這句話用在長輩跌倒上格外貼切。規律的運動能增強肌力與平衡感，適當的營養補充則可維持骨骼健康。家人更應定期關心長輩的用藥狀況，某些藥物可能增加暈眩或跌倒風險。
台灣已進入高齡社會，長輩跌倒問題需要更多人關注。別讓一次看似輕微的跌倒，成為健康急速下滑的轉折點。即時採取預防措施，才能讓長輩享有安全、有品質的晚年生活。
【其他文章推薦】
板橋兒童牙醫推薦
板橋兒童牙科推薦，專科醫師聯合會診重視醫療品質
板橋兒童牙醫治療範圍齲齒的預防與治療、乳牙根管治療
板橋牙醫特聘各專科醫師聯合會診，讓您的口腔能獲得全方位的照護
嬰兒戴頭型矯正頭盔，更多成功案例分享
板橋牙科診所推品軒牙醫