走過外遇陰霾：心理師教你如何療癒創傷並重建信任 外遇像一場無聲地震，震央在你們的共同生活裡，卻讓整個世界都跟著…
餐後血糖總像雲霄飛車？靠蛋白質延緩食物消化速度，打造好血糖體質
餐後血糖總像雲霄飛車？靠蛋白質延緩食物消化速度，打造好血糖體質 餐後血糖像坐雲霄飛車，問題常不只在吃了多少醣類…
膽固醇數字卡住別慌：飲食結構與烹調習慣，才是餐桌上最該先調整的事
膽固醇檢查報告上的紅字，常讓許多人第一時間想到少吃海鮮、少吃蛋，甚至把餐桌上的油脂全部刪掉。這樣做看似積極，卻…
健保協商黑箱要落幕了嗎？從閉門會議到公開透明，台灣全民把關的關鍵一戰
健保協商黑箱要落幕了嗎？從閉門會議到公開透明，台灣全民把關的關鍵一戰 全民健康保險是台灣社會最龐大的公共保險制…
無糖優格竟藏乳糖？揭開隱形醣類的面紗，別再把無糖當零糖吃
走進超市冷藏櫃，眼前一排標著無糖、無添加糖、零糖的優格，包裝上的字樣看起來清爽，卻也藏著最容易誤會的飲食陷阱。…
左流右新啟動！流感新冠一次到位 秋冬免疫防護力全面升級
入秋後氣溫轉涼，呼吸道病毒活動力明顯上升，流感與新冠雙重威脅成為醫療院所與社區防疫的關注焦點。衛福部疾病管制署…
植物性與動物性蛋白質混搭 控糖族吃得飽、營養也能顧
植物性與動物性蛋白質搭配吃出控糖與營養雙重效益 走進台灣街邊自助餐，夾菜時常遇到一個難題：想控糖，是不是只能吃…
吃藥配柚子恐增加副作用 多看藥袋標示保健康
吃藥配柚子恐增加副作用 多看藥袋標示保健康 柚子、文旦、白柚盛產時，酸甜多汁常讓人一顆接一顆。對正在服藥的人來…
膽固醇飆高別再只怪雞蛋！真正讓血管老得快的是油炸物與甜食
門診裡常有人拿著健檢報告問，是不是蛋吃太多，膽固醇才紅字。雞蛋確實含有膽固醇，但把血脂問題全算在雞蛋頭上，往往…
血脂報告沒紅字就安心？四類高風險族群健檢建議加測載脂蛋白B掌控血管健康
台灣健檢常見的血脂套餐，多半包含總膽固醇、三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇，不少民眾看到LD…