高雄長庚醫院眼科近視防治中心主任吳佩昌表示,近視不控制會增加眼睛病變風險,現今有一種「日拋軟式的隱形眼鏡」最新…
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牢記F.A.S.T口訣 腦中風即刻送醫是關鍵!
義大醫院呼籲發現腦中風徵兆,快打119就醫,把握時間是救治關鍵。由左至右分別為腦神經外科王浩洸主任、林俊農副院…
烤肉怎麼吃不發胖? 營養師:從挑食材開始
覺佳欣營養師表示,中秋烤肉一定要選擇正確食材,才能避免一步錯步步錯而吃到發胖! 中秋前夕全民瘋烤肉,該怎麼健康…
月餅健康吃,掌握3秘訣 健康均衡慶團圓
中秋節月圓人團圓,月餅、柚子都是最應景的食物,這些食物雖然美味,但若不小心攝取過多可是會對身體造成額外負擔。桃…
慢性病患者 月餅健康聰明吃
金黃誘人的月餅,從皮到餡,所含的高油、高糖及高熱量,常令一些慢性病友怯步。國健署曾邀請北市聯醫與營養師全國聯合…
吃好油比不吃油重要 營養師教你挑選撇步
高油脂飲食容易引起肥胖、心血管疾病,許多追求健康、愛美人士對油脂直接敬謝不敏,三餐選擇水煮食物,但過與不及都不…
出現手抖且動作遲緩別大意 恐是巴金森氏症徵兆
巴金森氏症患者會出現手抖、動作遲緩、步伐變小、身體僵硬及容易跌倒等症狀,尤其家中若有長輩日常身體開始出現變化,…
肌酸、BCAA到底要不要吃? 運動營養品補充原則
有運動的人,無論是想增肌或是減脂,都希望可以利用運動營養品或增補劑能夠幫助自己事半功倍,但是這些增補劑,例如:…
空氣污染不僅影響心肺! 最新研究證實:眼睛也遭殃
當一週內的空氣污染突然增加十億分之一(1ppb)時,發生眼中風的機率就可能上升1.1倍,其中又以患有糖尿病,高…
三大熱門飲食減重法 營養師一次說清楚!
減重飲食法有很多種,營養師叮噹分享3種目前最多人在使用的,限制熱量飲食法、減醣飲食法、間歇性斷食法,只要達到熱…