很多時候，我們不覺得自己是孤單一人，但其實應該要認知，我們老的時候很有可能都是自己一個人。日本知名社會學者上野千鶴子的著作《一個人的老後》探討的並非僅有「終身未婚」，還包括「離婚」、「喪偶」等所有單身人士的老後生活。因為就算獨自一人，也要過得快活才是最重要的事。
如何活得快樂又長壽？
一個人的老後，如何活得快樂又長壽？麻省理工學院的老人學研究所所長瑪莉蓮‧艾伯特，曾以1,000名80歲以上的年長者為對象進行研究，研究主題為「什麼能讓老人持續維持大腦智能健康而不衰退」。結果顯示，有一個極為關鍵的因素：「帶著人生目標而活」。只要有目標，知道自己為了什麼而活，就能展現強韌的生命力，愈活愈精采。
問題是，我們通常沒有為這個階段預先做好規劃。
小時候，幾乎每個人都會被問：「長大以後要做什麼？」隨著年齡增長，我們會列出理想中的目標清單，認真規畫未來發展。然而所謂未來，卻往往止於職場，鮮少有人會再延伸思考：「退休以後要做什麼？」
別再「不用腦變老」，用心思考下一步
美國退休協會執行長喬‧安‧詹金斯在《50+好好：顛覆年齡新主張》著作中把這樣的現象稱為「不用腦變老」，以至於當我們決定是時候悠閒過日子了，才驚覺自己並沒有準備好進入什麼也不做的生活。
詹金斯建議大家應該及早改變思維，從「不用腦變老」轉換至「用心生活」，開始問自己：「下一步是什麼？」她在書中也提出6個值得思考的問題，經整理如下：
- 到達退休年齡、離開長年服務的職場後，下一步是什麼？
- 養兒育女的同時發現年邁雙親現在也需要照顧，下一步是什麼？
- 完成照顧家庭的責任進入空巢期後，下一步是什麼？
- 結婚多年後重新恢復單身，下一步是什麼？
- 不想結婚卻也不想獨老，下一步是什麼？
- 想做些不同於現在的事，卻不知道想做什麼，也不知道怎麼找出適合自己的事，下一步該怎麼做？
經濟無虞，一個人更要好好過
為了實現理想老後生活願景，擁有充足資金作為後盾是絕對必要的條件。尤其是一個人的老後，更需要達到「經濟無虞」的目標，才能安心享受退休人生。
究竟該準備多少錢才足夠因應老後生活需要？除了明確設定目標，具體建構老後生活樣貌之外，還需清楚了解個人目前的生活現狀，仔細清算現有的資產及負債，再從節流、開源的角度積極準備養老金。
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日本知名作家、專擅老後人生規劃的榊原節子，曾在《50歲前不做會後悔的100件事》中建議養成記帳的良好習慣，透過記錄所有收支細項，清楚掌握錢的流向，從中抓出不必要的浪費並加以控制。
安排時間學習資產管理
榊原節子也建議，為自己安排時間多吸收關於資產管理的知識。光是把錢存到銀行並不會讓錢變多，一定要想辦法利用現有的錢去生出更多的錢。同樣的收入來源，為什麼擁有的資產卻可能天差地遠？關鍵就在於是否願意花費時間精力學習理財投資。
在這個越活越老的時代，面對全球經濟不景氣、政府財政危機、企業人事緊縮等困境，唯有為自己的老後創造穩定現金流，如同薪水般源源不絕，才能將自己手中的資源轉化成一把鑰匙，真正啟動美好的第二人生，活出自己的精彩！
2018/01/09
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來源鏈接：https://www.fiftyplus.com.tw/articles/10458
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