喂養寶寶的四大營養誤區,好多寶媽都中招了,快來看看你避開沒? 2023/10/28
1. 不要盲目給寶寶補充營養劑。寶媽們應該根據醫生的專業指導,適當給寶寶補充營養劑。否則寶寶身體消耗不掉這些營養,容易出現不適癥狀。擔心寶寶缺營養的寶媽應該及時帶寶寶去醫院檢查。
2. 不要用水果代替蔬菜。雖然寶寶可能更喜歡吃水果,但蔬菜所含的無機鹽和纖維素更多,對寶寶的發育和消化有益。水果雖然營養豐富,但含糖量高,過量攝入可能導致過飽和其他不適癥狀。
3. 單純喝湯不夠。很多家庭習慣煲湯,但湯的營養大部分在湯底里。寶媽們應確保寶寶攝入湯底里的食物,而不只是喝湯。另外,一些湯水含有高脂肪,不適合寶寶食用,特別是哺乳期的寶媽應注意控制。
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4. 不要過度側重某種高營養食物。不要因為某種食物營養高就給寶寶大量食用,寶寶的飲食應該均衡。多給寶寶吃不同種類的食物,避免營養攝入單一和寶寶產生厭食情緒。
寶媽們在照顧寶寶時應該避免盲目行動,多咨詢醫生,學習喂養寶寶的知識,以確保寶寶健康成長。
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