倦怠期是情侶戀愛必經的一個過程，兩個人在一起久了就會慢慢變得平淡，也會覺得彼此厭倦，感覺對方已經沒有那麼重要了，這是感情經歷的必然階段。
如何破解情侶厭倦期
1、兩個人在一起時間長了總是會感到厭煩，所以這個時候一定要懂得改變自己，相互之間要多包容一點，多去看對方的優點，生活中遇到什麼事情，可以適當的誇獎對方，不要跟對方發生爭執。遇到什麼事情首先要冷靜下來，自己先去想一想，避免跟對方出現正面的衝突。
2、兩個人在一起時間久了肯定會覺得乏味，所以適當的時候可以分開幾天，所謂小別勝新婚嘛，可以離開對方几天，比天天在一起就會產生很多矛盾，時間長了也會影響感情。所以適當的時候是需要給感情加入一些新鮮感的，比如製造一些浪漫或者情趣，這樣兩個人在一起才會感到婚姻中多了一些熱情。
怎樣熬過戀愛厭倦期
1、 想要熬過厭倦期不是那麼容易，此時的你更多需要去轉移注意力。可以重新規劃自己的生活，做一個改變，平時可以去學習一些課外的知識或者學習一些樂器，這樣可以陶冶自己的情操。一個品格高尚的人，一個去學習新知識的人，相信能夠熬過這段期間。
2、 懂得讓自己去看到對方的優點，兩個人愛的疲憊時，總是發現對方的缺點那麼多，應該去多回憶一下，兩個人在一起時他為你做的那些事情。生活中愛的那個人總是為你做的太多，要顧念對方的好，這樣才能夠度過這個期限。厭倦期的情侶有多少是沒有熬過去就分手了。更多就是兩個人之間的話題越來越少，不懂得去維護感情。
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厭倦期的情侶如何升溫
1、其實情侶之間出現厭倦期的時候，最好是主動去約對方，因為很多人在恢復初期，很多人都把自己的位置架得很高，希望對方主動，其實這個時候自己主動一下也是沒什麼的。除非這個時候自己下定決心要分開了，否則這個時候就要做出一些努力了。
2、當兩個人出現厭倦期的時候，最好誠實的告訴對方自己的想法，或者是自己的感情，不要讓對方猜，對方猜的時間久了就會更厭煩，這樣就影響兩個人的感情，所以這個時候要做到誠實。誠實的面對自己的另一半，這樣兩個人才能走得更長久。情侶之間總會有厭倦其出現的情況，這個時候兩個人就要共同努力去克服這個時期。當厭倦期過去之後，兩個人的感情就會更加的鞏固了。
厭倦期最明顯的表現
3～6個月的熱戀期過後，愛情不可避免地會趨於平淡。從心理學角度來講，這是因為你的負擔過重，由於長期興奮過度，使大腦無法適應。這時你會想到他的種種不好，你也不再在蛋糕上寫他的名字了，你還會突然發現更願意自己一個人睡覺。
1、擺正心態。無論你是現在還是將來結婚，相顧無言的情況一定會發生，因此能夠在沒話聊的情況下自顧自做自己的事情而雙方不覺得尷尬難受是最重要的課題。迴避的態度一定是不對的。分開一段時間確實可能會改善這種情況，但那是因為分開那段時間積累了話題，還是有說完的一天，實質是治標不治本的。建議是和女友心平氣和說開自己的想法和對她語言傷害的敏感，然後兩人有意識地尋求最舒服的相處模式。
2、通過一些戀愛之外的事情，可以改變你的冷漠狀態。30歲的公關經理蘭女士說：“在經過1年半的交往後，他和我都知道，我們的關係已經很牢固了，但是我開始覺得我們有點像老夫老妻了，於是我們決定為自己安排一些時間。他又經常參加足球比賽了;而我在一家報社做特約記者。我們並沒有因為在一起的時間少而鬧彆扭。每天晚上躺在床上時，我們會覺得非常開心，我們之間也多了許多話題。”
3、不要太依賴對方。其實，情侶之間彼此厭煩還是因為離得太近了，彼此之間一點空間都沒有，是誰都會厭煩的。這裏的厭煩並不是不喜歡了，而是因為這個期間的情侶之間出現的問題比較多，兩人沒有協調好。還有的就是，有的嫌棄一方太黏自己，感覺自己沒有自己的空間做自己的事情，這時候就需要給彼此一點空間和距離，正所謂是距離產生美!請記住，感情再好也要走過這些階段。好消息是，每當你經歷過一次反覆之後，你們的關係就又親密了一層。經過了這些風風雨雨之後，你會發現你到達了一個新的頂點，甚至比剛墮入情網時的感覺還要好。
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