出軌是不可原諒的，出軌是這個沒不負責任的表現，出軌的事情只有零次和無數次，就算是原諒了對方，以後一定還會發生，因為沒有底線。
老公一直精神出軌怎麼辦
1、 千萬不要一直容忍下去，當你選擇無底線善良的那一刻起，你會發現這個男人早就已經在變本加厲的傷害你了。學會暗中制止，雖然你們之間不需要挑明，不過你也要給老公敲個警鐘。告訴老公要想好好過日子，就不要想那些有的沒的，我才是你生命中最重要的人。
2、 學會加深和老公之間的關係，一個男人能夠精神出軌，就說明你們的愛情並沒有你想的那麼深。但你們感情發生問題的同時，男人才會出去尋找一些精神慰藉。生活中做一個浪漫有情調的女人，學會吸引老公，才能夠讓老公的心重新回到家庭當中。
怎麼懲罰精神出軌的老公
1.調整自己的情緒
男人精神出軌是無法原諒的，若是老公身體出軌被自己遇到，還能有着直接的事實，而精神出軌，能算什麼呢?如果你以顧家的老公精神出軌為由離婚，可能你的老公還有外人會認為你不可救藥。婚姻里沒有公平可言，遇到老公精神出軌時，先壓制住自己的情緒，雖說那樣會很難，但就算是找個角落發泄也不讓任何人看到，畢竟一個憤怒不已，或者哭哭啼啼的女人會讓所有人厭煩的。等平復好情緒后，其他的你才能夠足夠的力氣與智慧解決不是么。
2.知道真相一二
女人心比較細，有時候會憑直覺懷疑一些事情，面對你感覺老公精神出軌時，你必須知道事情的真實性。你沒有證據就說老公精神出軌，打死他他也不會承認，反而會說你無理取鬧。先把事情弄明白，當然一定會悄悄的查訪，還有也不用知道的那麼細，除非你想讓自己難受到無法控制。
3.保留老公出軌痕迹
把老公精神出軌痕迹自己悄悄保留下來，就算你沒有想要離婚或者鬧開也要保留下來，因為面對老公精神出軌，每一個女人都做不到一輩子隱忍。與其到時老公死不承認倒打你一耙的時候，你廢話不用和他多講，證據一出手就知道有沒有，這樣，你就有話可說了。
4.必須有所交流
老公精神出軌，總會有那麼多理由，不是怪老婆不夠溫柔就是怨生活太累，總之老公們會有一萬個理由擺在那兒，且大言不慚。就算是這樣，你也要和老公交流一下，不用問精神出軌的理由，就問問老公對自己有什麼意見，不用歇斯底里刨根問底，想說就說不說拉倒。
老公指定那幾個態度:
一是問你有病吧問我這些;
二是直接不搭理你;
三是胡說八道說你真好。不管老公說什麼，告訴你那個精神出軌的老公，你很累。轉身走人，你就好了。別指望精神出軌的老公會被你的一句話感化，你只是讓他明白別把你當傻瓜糊弄。當然了，也有一少部分老公會有所收斂，畢竟老婆孩子熱炕頭才是生命中的幸福所在。
5.趕緊分散自己的注意力
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好多心裏專家說，面對男人各種出軌做老婆的要檢討自己，並讓自己完美，這純屬站着說話。現實中一個出軌的男人絕對看不到老婆的好，不然怎麼會出軌，就算他明白老婆是好的優秀的，也不會對老婆動心了。這個時候你不用那麼苦哈哈的反思自己的不足，那沒用，只要不想馬上離婚的話，先找事情轉移自己的注意力，不然你受不了那種折磨。喜歡寫字看書的，把自己埋在文字里，喜歡玩鬧的，找你知己閨蜜玩去吧，喜歡旅遊的，只要家裡孩子不受委屈，儘管散心去
6.把你的姿態亮出來
只要是出軌但不離婚的老公，都會對自己老婆有一種觀望心理，他們會時時刻刻監視着老婆的舉動，當然了這與關心老婆沒什麼關係了，他們只是想知道老婆對自己出軌的反應罷了，那樣他們才會為下一步做好準備。記住，出軌的男人是只白眼狼，隨時都有可能出口咬人。不管你是想立刻離婚，還是想等老公回心轉意，還是就那麼湊合著過一天算一天，你都要亮出你的姿態，或者自己活出精彩，或者表現你對老公失望的態度，讓老公明白，沒有他你依然會很精彩，不然，你的老公終會更加肆無忌憚，更重要的，面對婚姻里的問題，彼此冷戰是最傷人的，不如早日解決，早日輕鬆。
發現老公心裏出軌了怎麼辦
1、 做一個有情趣的女人也是很重要。男人總是喜歡獵艷，也喜歡新鮮感。能夠出軌最大的原因就是你們生活中已經非常平淡，你的男人也把注意力轉移到了別人身上。不要懼怕人老珠黃，只要你做一個漂亮有自信的女人，學會打扮自己，相信男人一定還會把心放在你身上。
2、 製造危機感也是一種很聰明的女人。不和老公吵鬧，每天打扮的漂漂亮亮，當你早出晚歸。讓老公總是詢問你去哪裡的同事，說明老公的內心已經開始在乎你了，一個看到老婆即將要有變化的男人，肯定會內心有感應，也會及時去回歸家庭。
老公出軌這5點要牢記
1、怒火中燒也得保持冷靜
男人最煩女人的吵鬧，面對女人的吵鬧，他只會逃避。你的吵鬧除了發泄一時痛快之外對於捍衛婚姻沒有任何益處，還會起相反的作用力，把他推到婚外情人那邊。
2、任何時候保持自己的主動權
太快原諒的後果就是鼓勵不知趣的男人繼續精神出軌，你無底線的寬容對老公的出軌是一種縱容和默許，他會肆無忌憚的干出一些讓你瞠目結舌的事情來。更不要哀求他回來，這個世界離開誰都能活。儘管你想挽回婚姻，但是錯的畢竟是他，你不應放棄婚姻的主動權。
3、努力改變，更愛自己
我說的改變自己，不是為了迎合對方，任何迎合對方的改變都是徒勞無益的。改變自己，只是為了充實你的生活，讓自己變得更自信，因此建議明天就去好一點的美容院，做個得體大方的頭髮，必要的話堅持做面膜;懂得適當地打扮自己，告訴自己，其實你很有魅力;除了家庭生活，還要去和朋友交往，你必須得有自己的生活。
4、保留老公出軌痕迹
把老公精神出軌痕迹自己悄悄保留下來，就算你沒有想要離婚或者鬧開也要保留下來，因為面對老公精神出軌，每一個女人都做不到一輩子隱忍。與其到時老公死不承認倒打你一耙的時候，你廢話不用和他多講，證據一出手就知道有沒有，這樣，你就有話可說了。
5、做好兩種心理準備
不管你是否要馬上實施離婚或繼續婚姻生活，你都要做到一顆心兩種準備。如果老公誠心悔改，那就做好心理上的調整，想想今後如何相處。如果認為沒有感情，下定決心離婚，那就提前找律師諮詢一下，這種情況下離婚你該怎麼做，畢竟離婚後你還要繼續生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都會出現困難。
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